Vlastním 3 páry těchto podiatrů schválených běžeckých a pěších botách, protože jsou * dobré

APL Techloom Pros, 140 $

Nakupujte nyní: APL Techloom Pros, 140 $

Podle Dr. Cunha, tyto tenisky jsou perfektním výběrem pro každého, kdo se stejně jako já zabývá problémy s koleny během jejich běhů. Dodává, že jsou skvělé pro kratší tréninkové běhy (jako moje obvyklé šesti nebo pachané mil), protože jsou měkké a skákací a nabízejí větší stabilitu než tradiční minimalistická běžecká bota. Kromě skutečnosti, že mi umožňují přihlásit mi míle, aniž by se museli starat o bolest kolena, přicházejí také v desítkách různých barev, což znamená Pokud se tak rozhodnete.

Zatímco tyto boty jsou bezpochyby perfektní běžecké boty mě (natolik, že nyní vlastním tři páry), to nemusí být pro každého. Pokud bojujete s kotníkem a těsností lýtka-nebo zjistíte, že v těchto oblastech potřebujete trochu zvláštní podpory. Cunha navrhuje hledat botu ve stylu stability s vyšší kapkou na patu (což je rozdíl ve výšce mezi patou a špičkou), jako je Asics Gel-Kayano 27 (160 $). A pokud pravidelně provádíte běhy na dlouhé vzdálenosti, dodává, že pravděpodobně budete chtít něco s polstrovanou podrážkou a vyšší podporou oblouku a místo toho doporučí Mizuno Wave Horizon 4 (160 $), místo toho.

Nakonec, nejlepší běžecká bota je ta, díky které se budete cítit dobře poté, co jste v ní běželi. A skutečnost, že to pro mě dělají, a přestože také vypadají opravdu, opravdu v pohodě, vydělal jim stálé místo v mém šatníku.

Chcete vyzkoušet své běžecké tenisky? Vyzkoušejte toto 10minutové tréninkové cvičení na běžeckém pásu.

Ahoj! Vypadáte jako někdo, kdo miluje tréninky zdarma, slevy pro značky kultovní fave a exkluzivní dobře+dobrý obsah. Zaregistrujte se na dobře+, naši online komunitu zasvěcených wellness a okamžitě odemkněte své odměny.