Při cvičení nevypadám „hezky“ a to je v pořádku

Nebo možná to je, že dresin dopaminu způsobuje, že někteří lidé je nadšeni cvičit. V průzkumu více než 2 000 návštěvníků v tělocvičně 69 procent uvedlo, že mít pěkné tréninkové oblečení je motivovat k tomu, aby šli do tělocvičny. "Dopamin nás motivuje k hledání odměny," psychologka chování Carolyn Mair, PhD, autorka Psychologie módy, dříve řečeno dobře+dobré. "Takže, vědecky řečeno, dopaminový obvaz odkazuje na motivaci člověka se oblékat způsobem, který povede k pozitivnímu výsledku, jako je pocit sebevědomí, kompetentní nebo šťastný.“Nebo snad, silnější, rychlejší nebo fit více?

To je vše v pořádku a oblékání určitě může být zábava. Ale pro mě (a 31 procent lidí, kteří nevycházejí z motivace z jejich outfitů v tělocvičně), je přidání očekávání, že bude vypadat dobře pro tréninkové zasedání. Navíc nutně nemusím najít na trendu oblečení, jako jsou vrcholy plodin, nejpohodlnější. Vím, že se nerada nerad bolí můj midriff, když pracuji na veřejnosti, protože (stejně jako se o tom snažím nemyslet).

Pro některé lidi je možná oblékání do práce nezbytnou součástí jejich zahřívání, a to je naprosto v pořádku. Ale pro mě je to úleva mít čas, kdy je v pořádku, že nemám způsob, jakým vypadám, že jsem na vrcholu mysli. Od volání zoomu po příběhy Instagramu je tlak, který má být reprezentativní pro vnější svět.

Také se ptám, jestli tento důraz na náš vzhled bere z toho, na co bychom se měli skutečně zaměřit v tělocvičně nebo studiu: tlačení našich těl? Nezáleží na tom, kolik toho mám na sobě nebo zda moje sportovní podprsenka odpovídá mým šortkám pro motorkáře, když procházím sadou, jako jsou ty režijní lisy. Budu chročet a potit se a tahat tváře, jako bych byl připraven položit obléhání do nepřátelské pevnosti. Není to „hezké“ v tom, že to není primární, čisté, symetrické, bez námahy, sestavené nebo konvenčně „atraktivní."Ale je to mocné a jsem to já.".