Jak říct své rodině, že se letos na prázdniny nevrátíte domů

Další tip Dr. Kross navrhuje, aby zvažoval, jakou radu byste dali svým přátelům navigovat v této situaci, protože mnozí z nás lépe poskytují objektivní radu ostatním než sobě samým. Takže si dejte tuto radu nahlas a ve skutečnosti použijte své jméno. „Jak to zní, výzkum ukazuje, že jazyk může být užitečným nástrojem pro pomoc při změně vnitřního vyprávění, který pomáhá lidem trénovat se prostřednictvím problému,“ říká. Dr. Daramus také doporučuje spojit se s přáteli, kteří procházejí stejnou věcí, a navzájem se odvzdušňují a podporují a podporují. A protože tolik z nás naviguje v otázce, že se letos na prázdniny nevrátíte domů, měl by to být snadný a užitečný tip, který je třeba uzákonit.

Ahoj! Vypadáte jako někdo, kdo miluje tréninky zdarma, slevy pro značky kultovní fave a exkluzivní dobře+dobrý obsah. Zaregistrujte se dobře+, Naše online komunita zasvěcených wellness a okamžitě odemkněte své odměny.