Jak se zaskreněně používat doplňky ve všech vašich letních receptech
S doplňky bohaté na živiny z Hum Nutrition můžete vytočit zdravotní faktor všech svých zaživných počasí. Od míchání v prášku s kosmetikou na podpisování (který se podaří zabalit chuť bez této křídové dochutí), až po hackování vitamínů do smíchatelných ingrediencí, plná sestava hučení vám pomůže řešit vnější krásu zevnitř. Navíc jsou klinicky prokázány, že přinášejí výsledky a jsou bez parabenů, sulfátů, umělých barev a konzervačních látek.
Poklepali jsme na Hum Nutrition's Alex Caspero, RD, abychom se podělili o své tipy pro přeplňování letních občerstvení, takže můžete mít své nanuky posílené probioticky a jíst je také.
Přejděte dolů na čtyři recepty na posílení krásy, o kterých nebudete věřit, že jsou zdraví.
Tropické nanuky syrové krásy
Nanuky, které snižují nadýmání? Věř tomu. Tato zdravá verze vašeho oblíbeného občerstvení ve staré škole je plná probiotik a trávicích enzymů, které pomáhají podporovat zdraví střev, s asistencí z příchutí úst, jako je ananas, mango, kokos a syrová krása tropická infuze.
Navíc, jedinečná antioxidační směs Raw Beauty Acai, prášku Gogi Berry a Moringa, dělají tyto skvělé dezerty překvapivým zdrojem energie a čištění pleti.
Tropický chia Popsicle
Poskytuje 6 nanuky
Ingredience
1/2 může (8 oz.) lite kokosové mléko nebo 1 šálek vanilkového mandlového mléka
1/3 šálku kokosové vody
3 lžíce semen chia
3 Kiwis, loupané a nakrájené
1 čerstvé mango, nakrájené
3 Scoops Hum Raw Beauty Coconut & Ananas Tropical Infusion
1. Smíchejte mandle nebo kokosové mléko, dokud není hladké, a poté přidejte semena chia a surovou krásu. Dát stranou.
2. V mixéru smíchejte mango a kokosovou vodu až do čištění.
3. Ve formě Popsicle zatlačte dva plátky Kiwis do každé formy. Nalijte mango pyré na vrchol, dokud není každý vyplněn 2/3, a vrstva surovou kosmetickou směsí až do plného. Zmrazte tři hodiny nebo do pevné látky, pak občerstvení!
Bliss Beauty Smoothie
Za tu dobu měsíce, kdy je vše, co chcete udělat, je dopřát si, zvažte tento koktejl svého spojence. Třešně (které jsou bohaté na beta karoten a vitamín C), kokosové mléko a banány kombinují pro srdce zdravé doušek, které by mohly pomoci léčit příznaky PMS.
Skutečný génius je však to, co je uvnitř skryté: tobolky hum náladového ptáka, rozbité otevřené pro přidání do Vitexu (extrakt z bobule) a Dong Quai (čínská bylina), které jsou známé svými silami ulehčit křeče a podrážděnost a podrážděnost.
„Rád ukazuji lidi, že můžete přidat doplňky kapsle do potravin, zejména smoothies,“ říká Caspero. „Pro lidi, kteří nemají rádi pilulky, je rozbití otevřených a přidávání do smoothies (nebo jiných potravin) je skvělá alternativa.„Pijte to denně v týdnu, který vede k vašemu období pro maximální výsledky.
Bliss Beauty Smoothie
Ingredience
1/2 šálku zmrazených třešní
1 banán
1 šálek ledu
1 lžíce mandlového másla
1 šálek kokosového mléka
2 kapsle hum náladový pták, rozbitý otevřený
1. Přidejte třešně, banán, mandlové máslo, kokosové mléko a led do mixéru.
2. Vytáhněte dvě tobolky hum náladového ptáka a nalijte prášek do mixéru.
3. Puls do hladkého a užívejte si!
Máta čokoláda přes noc oves
Oves přes noc se nikdy nudí a s Hum's Raw Beauty Packety jako svou tajnou zbraň, můžete je proměnit v vážně vysoce vibrací zdravou snídani.
Nabité antioxidanty, adaptogeny (Ashwaganda FTW!) a probiotika plus detoxikační zelenina, jako je chlorella a spirulina, superpotravinový prášek poskytuje přirozenou energii a metabolismus posílení velkých výhod pro záře komplexnost.
Bonus: Zůstanete plné až do oběda díky zdravým tukům z ořechového másla a semen Chia a skóre dávky omega-3 pro zdravou pokožku a vlasy.
Syrová krása přes noc oves
Výnosy 1 porce
Ingredience
1 šálek bezlepkového ovesu
2 lžíce ořechového másla
1 Packet Hum Raw Beauty to Go in Infusion v mátově čokoládové infuzi
2 lžíce semen chia
1 šálek vanilkového mandlového mléka
Skořice, chutnat
1. Kombinujte všechny ingredience do šálku nebo misky a dobře promíchejte.
2. Vložte do ledničky přes noc a Voila: Máte zdravou snídani.
Berry Smoothie na podporu krásy
Tato protizánětlivá powerhouse klesá spíše jako mléčný koktejl než zdravotní nápoj (věřte nám v tomto.) Přírodní antioxidanty z borůvek a špenátu se připojují surovou krásou vanilkových bobulových infuze, která obsahuje trávicí enzymy, které pomáhají maximalizovat absorpci čerstvého ovoce a vegetariánské helpingu vám poskytují mladší pleť.
Str.S. Můžete si pohradit borůvky pěstované na farmě za divoké pro ještě silnější dávku antioxidantů a vyměnit banán pro avokádo za variantu s nižším cukrem, poznamenává Caspero.
Berry Smoothie na podporu krásy
Ingredience
1 šálku šálku
1/2 zmrazený banán
2 lžíce zmrazených borůvek
1 lžíce mandlového másla
1 Scoop Hum Raw Beauty Tahitian Vanilla & Berry Infusion
1 šálek vanilkového mandlového mléka
1. Kombinujte všechny ingredience v mixéru a pulzujte asi jednu minutu nebo do hladkého. Pak sip-or gulp.
PSST: Skóre vzorků a 20 procent z doplňků výživy Hum s kódem wgsummer!
Ve spolupráci s Hum Nutrition
Nejlepší fotografie: Příběhy Stocksy/Pixel
