Jak dát úžasnou masáž-i když nemáte ponětí, co děláte

Světla jsou tlumená. Hudba má pravdu. A máte brilantní nápad: dáte svému partnerovi (nebo osobě, kterou spojujete s úsudkem, masáž. Takže se dostanete do práce a hnětete uzly z ramen. Tehdy začínají výkřiky ("!"), aby to bylo mnohem méně romantické, než jste zamýšleli. Jejda.

I když jsi to myslet si že jakákoli masáž je dobrá masáž, rozhodně tomu tak není. Při pokusu o dar fyzického dotyku rozhodně existují určitá pravidla (žádná zamýšlená hříčka).

„Není to vědecký experiment vidět, co se stane po celé bolesti, žádný koncept zisku není v tomto scénáři naprosto pravdivý!"

„Nejlepší tip je nikdy spěchat,“ říká Lara Katzman, masážní terapeutka v New Yorku Haven Spa. „Chceš někoho zapůsobit, tak jí věnujte plnou pozornost a používejte dlouhé a hladké tahy.„Jinými slovy, žádné mini punchy ani sekání rukou.

Další důležitou věcí, kterou je třeba si pamatovat, je, že byste si neměli brát na sebe, abyste zmírnili jakékoli hlavní criky. „Nesnažte se kopat a zmírnit super stresové uzly,“ radí Katzman. „Není to vědecký experiment vidět, co se stane po celé bolesti, žádný koncept zisku není v tomto scénáři naprosto pravdivý!"

Pokud jde o předpokládání pozice: existuje mnoho důvodů, proč byste mohli chtít přesunout věci do ložnice (ahem), včetně pohodlí. Vaše paže se bezpochyby po asi pěti minutách nepochybně unaví, takže náš odborník doporučuje, aby si váš partner lehl, takže nemusíte udržovat zvednuté paže. A co je nejdůležitější, nezapomeňte se přepnout, když jste skončili. Koneckonců, vždy existuje určité vzdání se v dobrém vztahu.

Pokračujte ve čtení pro tipy Katzmana, jak dát skvělou masáž.

Chodidlo

„Nejlepší části těla k masáži jsou vlastně nohy nebo ruce,“ říká Katzman. „Odblokuje tisíce nervových zakončení, aby mohli reagovat na všechny orgány a je to vynikající způsob, jak pomoci vašemu partnerovi dosáhnout klidného a vyváženého stavu bytí."

1. Začněte na podrážkách pomocí palců a vyvíjejte tlak.

2. Věnujte zvláštní pozornost obloukům, epicentru napětí.

3. Dejte nějaké jemné tahy za každou špičku (nebo prst).

Hlava

„Pokud má váš partner lechtivé nohy, místo toho jděte na hlavu,“ radí Katzman. „K tomu samozřejmě není nutný žádný masážní olej."

1. Pomocí palců masírujte horní část pokožky hlavy.

2. Pomocí všech prstů pomalu masírujte strany hlavy.

3. Použijte nehty k mírně poškrábání hlavy pro přidanou chlad po páteři. (Ano, to je dobrá věc!)

Záda

„Abych nejlépe masíroval záda, doporučuji, aby si váš partner lehl košili bez žaludku a pomocí přikrývky,“ říká Katzman. „Pro pěkný klouzání použijte malý olej."

1. Zahřejte záda svého partnera měkkými, dlouhými, klouzavými tahy pomocí obou rukou. Proveďte 10 opakování.

2. Podobně jako výroba chleba, svaly-zejména na ramenní oblasti.

3. Použijte své klouby nebo základnu rukou, abyste pracovali na napětí pro hlubší dotek.

4. Pro intenzivnější pocit použijte palce na tuhé svaly.

5. Dokončete dlouhými tahy.

Další způsoby, jak udělat radost z vašeho partnera, je návod, jak přivést vzrušení zpět do dlouhodobého vztahu. Nebo se pravidelně vydejte na tvorbu tělocvičny, které by mohly ve skutečnosti překvapivě převrátit váš sexuální život.