Jak analyzovat svůj smyšlený rozdrcení, aby se oživil svůj život IRL Love Life

Identifikací toho, co váš smyšlený typ představuje, můžete jen narazit na některé nové a užitečné informace o sobě.

Jak použít Intel k nalezení data IRL

"Jakmile pochopíte základní přitažlivost rozdrcení, můžete určit charakteristiky, které vás přitahují k někomu, koho byste mohli hledat u partnera nebo společníka," říká Dr. Orbuch. To znamená, že pokud dokážete přesně definovat, o co jde o Edwarda Cullena, který posílá motýly, které se pohybují kolem žaludku, můžete jej použít jako něco jako pokyn při hledání reálného boo. Je to jeho smysl pro humor? inteligence? Ta ochranná vibrace?

Identifikace nejpřitažlivějších vlastností je prvním krokem, ale Dr. Orbuch říká, že budete muset jít o krok dále, abyste malovali celý obrázek svého budoucího kamaráda. Dále brainstorming kvality, které potřebujete (což není totéž jako vlastnosti chci, lidé) v partnerovi. Nakonec porovnejte dva seznamy-Crushovy vlastnosti a nezbytné atributy vašeho partnera. Nakonec říká: „[Crush's Charakteristika] může být to, co chcete, ale to není to, co musíte být ve vztahu šťastní.„V podstatě, a zároveň vám pomůže osvětlit to, co potřebujete u partnera, vás může přivést zpět do reality.

SOS: Tato falešná rozdrcení absorbuje příliš mnoho energie v reálném životě

Zatímco Drs. Orbuch a Abrell zdůrazňují, že tyto typy výrazně nerealistických drtičů jsou opět docela běžné, může být bod, kdy se vaše fantazie vrhá na nezdravé území. "Myslím, že pokud vám to brání v prožívání skutečného života jakýmkoli způsobem, tvarem nebo formou, může to být nebezpečné," říká Dr. Abrell.

Chcete -li se vymanit z obzvláště tvrdohlavého fiktivního rozdrcení, Dr. Abrell doporučuje postup, který bude znít podobně jako kdokoli, kdo se někdy bojoval s tím, že překonal ex: vzdálenost a rozptýlení. "Výzkum nám ukazuje, že čím více se snažíme o něčem nemyslet, tím více o tom přemýšlíme," říká. „Takže, jen přikrývka„ už o tom nebudu myslet “pravděpodobně není tak užitečné.“

Už jste někdy měli lepší omluvu, abyste se zaujali rušivé činnosti, abyste zabírali váš čas, jako, řekněme, přečtení knihy nebo oddávání se sesh?

Dobře, dobře, existuje spousta dalších způsobů, jak se odvrátit péčí o sebe, které méně pravděpodobně povedou k novému rozdrcení, nad koho posedlí. Vyzkoušejte turistiku nebo ohýbáte svaly na pečení.