Jak duševně tvrdý jsi? Nyní existuje kvíz o 10 otázek

Autoři studie sdíleli deset otázek s Well+Good prostřednictvím e -mailu. Takže pokud jste připraveni znát své skóre, zvažte, kolik se identifikujete s následujícími frázemi na stupnici od jednoho do pěti (pět je nejvíce „It Me!"). Nejbližší vaše konečné stopy skóre na 50, tím duševně tvrdí jste.

1. „I když pod značným tlakem zůstávám v klidu."
2. „Mám sklon se starat o věci dobře, než se skutečně stanou."
3. „Obvykle je pro mě těžké svolat nadšení pro úkoly, které musím udělat."
4. „Obecně se dobře vyrovnávám s problémy, které se vyskytují."
5. „Obecně mám pocit, že jsem užitečný člověk."
6. „Prostě nevím, kde začít“ je pocit, který obvykle mám, když jsem představoval několik věcí, které mám dělat najednou."
7. „Když dělám chyby, obvykle jsem se mi to obávalo několik dní."
8. „Obecně se cítím pod kontrolou."
9. „Obecně jsem schopen rychle reagovat, když se stane něco neočekávaného."
10. „Obecně se dívám na světlou stránku života."

Pokud nejste svým skóre nadšeni 100 procent, zvažte toto: Dr. Dagnall a jeho tým spekulují, že mentální houževnatost je „plastová“, „trénovatelná“ a „Mallable.„Nepřišláš z lůna se stejným množstvím mozku, který budete mít na své smrtelné posteli, a tento dotazník vám dává představu o tom, který z rozměrů 4C vám přichází přirozeně a které byste mohli vyvinout ( Pokud si to přejete). Jinými slovy, jedná se o cvičení v sebepoznání---ve vaší kompetence, řekněme, spusťte 26.2 mil.

Trochu se obával, že jsi nudný člověk? Zde je návod, jak zjistit, zda jste. A co dělat, pokud chcete být sebevědomější.