Dejte svým palačinám pohankovou přeměnu s tímto receptem

Ingredience
Palačinky
1 šálek po pohadky
2 lžička skořice
1 1/2 lžičky jedlé sody
1/4 lžičky růžové sůl nebo mořská sůl
2 vejce (může ponořit s lněnými vejci, aby se vegansky vytvořila)
1/2 šálku jablečné omáčky
1 šálek neslazené mandlové mléko
1 pomlčka čisté vanilky
3 lžíce kokosového oleje

Polevy
1 posypte pepitas nebo kokosové vločky, opékané
1 lžíce javorového sirupu

1. Ve velké misce kombinujte pohankovou mouku, skořici, prášek do pečiva, jedlou sodu a sůl.

2. V mixéru smíchejte vejce s jablečnou omáčkou, mandlovým mlékem a vanilkou. (Můžete je také porazit ručně.)

3. Zkombinujte mokrou směs s vašimi suchými ingrediencemi.

4. Zahřejte kokosový olej na pánvi na mírném ohni. Lžíce asi čtvrtý šálek těsta do pánve. Vařte dvě až tři minuty na každé straně. Opakujte, dokud nepoužíváte veškeré těsto a podle potřeby přidáte kokosový olej na pánvi mezi dávkami.

5. Podávejte s opékanými ořechy a javorovým sirupem, pokud je to žádoucí. Užívat si!

Tento recept byl upraven z tohoto původního příspěvku, který byl zveřejněn 16. září 2017.

Samozřejmě budete potřebovat nějaký kofein, abyste šli se stohem klapků. Zde je návod, jak biohack svůj ranní šálek Joe a jak zvládnout své dovednosti.