Pro lepší spánek a zdravější srdce zvažte letos na rozšíření vašeho suchého ledna na „suchý vůbec“

Zatímco odborníci varují, že většina dlouhodobých výhod bez alkoholu se nestane přes noc nebo za měsíc, za to se věnuje významně úsilí. A dokonce i v krátkodobém horizontu jsou zlepšení, která si všimnete ve své úrovni energie, nálady a úzkosti velmi nemovitý.

Existují chutné možnosti pro ty, kteří chtějí omezit alkohol

Není žádným tajemstvím, že by pro některé mohlo být obtížné snížení chladného krůty alkoholu, protože pití bylo po staletí silně propojeno s kulturou, sociálními a dokonce duchovními shromážděními. "Většina lidí nemá závislost na alkoholu, ale mají trochu jen zvyk natahovat tento nápoj jako způsob, jak si odpočinout nebo jako způsob, jak si označit okamžik v den," říká McLachlan.

A zatímco mnozí mohou mít zdánlivě uvolněný vztah s občasnou sklenicí Weeknight of Pinot, který se po dlouhém dni odpočinej uklidňující účinek na centrální nervový systém. (Ne zmínka, nulový kocovina další den!)

Odkud tedy pocházela myšlenka pro de soi? Ukázalo se, že sama McLachlan hledala sofistikované, slavnostní možnosti nápojů bez alkoholu a v tomto procesu přistála na myšlence bez alkoholu apéritif. (Obvykle je apéritif alkoholický nápoj na vínu, který má nižší v alkoholu než koktejl a často zahrnuje hořkou složku, jako byliny.) Podle McLachlana se tento typ nápoje obvykle konzumuje před večeří nebo jídlem a má přípravu žaludku k přijímání jídla a protékání trávicích šťáv.

Při vývoji řady Apéritifů bez chlastu bez chlastu McLachlan zaujala všímavý přístup: začala kurátorkou seznamu funkčních adaptogenních botanických ingrediencí podobných Ashwagandha, Rose a Reishi-to vám dává „vznášející se, uvolněný pocit, uvolněný pocit, uvolněný pocit.„Pak se oženila s tímto konceptem vyvolávajícím uklidnění s cílem udělat něco hezkého pro sebe; něco, co se cítí jako malý okamžik potěšení bez kapky alkoholu. (De Soi je elegantní, luxusní balení vyhlížející na toto oddělení hlavní hodnoty.) Výsledek? Skvělý způsob, jak posílit, a zároveň zažít absolutně žádný kocovinu nebo fomo.

"Myslím, že jedna věc, která se děje, je, že lidé vtrhnou špičku do světa zdržení se alkoholu i krátkou dobu, a objevují:" Oh, vlastně šli na tu párty a já jsem měl skvělý čas a a Ráno jsem se probudil jako čerstvý jako Daisy příští den, “říká McLachlan.

Ať už se pustíte do své vůbec první suché lednové cesty nebo hledáte perfektní párty bez alkoholu, podívejte se na celou epizodu podcastu a dozvíte se více způsobů, jak udělat první krok k procvičování vědomého pití pomocí chlastu -Meed *, ale stále zaručený dobrý čas * pití v ruce.

Pro více informací o dlouhodobých zdravotních výhodách zkrácení příjmu alkoholu a koktejlových nápadů bez alkoholu, poslouchejte celou epizodu podcastu zde.