Poprvé surfování? Tady je to, co potřebujete vědět

Některé letní dny se zdá, že všichni jsou surfování, ale podniknout ty první kroky na desce může být docela zatraceně skličující. I když jste docela fit a aktivní.

Abychom tedy potlačili jakékoli obavy surfování nováčků-Vlnový jezdec mimozemšťan a spoluzakladatel Lava Girl Surf, což je o zmocnění žen, aby pověsily deset se svými workshopy mimo vodu a personalizované surfové sezení v Far Rockaway. Její pět tipů pro první časovač pomůže rozptýlit vaše pochybnosti, takže se můžete letos v létě dostat na vodu a chytit nějaké vlny. -Irene Bruce

Pokračujte ve čtení pro 5 věcí, které všichni poprvé surfaři potřebují vědět.

1. Budete potřebovat základní smysl pro rovnováhu a základní sílu někoho, kdo je obeznámen s prkny

Dobré zprávy! Pokud jste šli na jógu nebo pracovali na stroji Megaformer, jste ve tvaru surfové desky. Surfování vyžaduje dobré jádro pro rovnováhu a silné zbraně pro pádlování, což vysvětluje, proč ho jogíni mají tendenci rychle vyzvednout.

Jak říká Waters: "Všechno pochází z jádra.„A i když nemusíte být olympijským plavcem (deska může působit jako flotační zařízení), základní znalost a schopnost šlapat vody jsou mušty.

2. Ve velikosti desky záleží

Pro začátečníka je klíčem Longboard. Délka poskytuje rovnováhu a pomůže vám cítit se stabilnější, ať už jste pádlování, sedíte nebo stojíte, říká Waters. Kratší desky jsou míněny více pro řezbu a zapnutí vln a nejsou tak stabilní, takže je těžší je používat.

3. To, co nosíte, je ve skutečnosti důležité

Máte povolení k nakupování něco trochu více Funkční, že to, co byste nosili na bazénu: Surfaři obvykle nosí vyrážky s bikinami nebo šortky na desce. Hledejte kousky, které jsou specifické pro surfování (i.E., Nebude se pustit).

Oblíbené vody jsou z Calavery, protože „zůstávají a mají houpací módu.„Ale také doporučuje Roxy, RIP Curl, O'Neil, Body Glove a místní designéry jako Gringirgirl Surfwear a Mi-Ola Surf.

4. Naučíte se dát NY1 Weatherman běh za jeho peníze

Než vyrazíte, je zásadní znát situaci počasí a kde a jak se vlny rozbijí. Pochopení předpovědi pro surfování je složité, přiznává Waters: „Ale jakmile začnete surfovat sami o sobě mít vědět, jak číst data."

Doporučuje používat aplikace jako Swellinfo, Surf Line a MagiCeaweed a také cozying až k místním obyvatelům, kteří mohou poskytnout tipy na přestávku na surfování, proudy a jakákoli potenciální nebezpečí. Ještě lépe, vezměte si lekci a nechte instruktora doporučit, kde (a kde ne) surfovat.

5. Musíte se vynořit

Nejprve ze všeho, hydratát, hydrát, hydrát! Je nezbytné, abyste pili vodu předtím, než se dostanete na strážce vyrážky: chystáte se strávit velkou část dne na slunci. (Sbalte také opalovací krém!)

Na jídlo, přemýšlejte zdravé, ale ne příliš těžké-Sacharidy jako ovoce, zdravé obiloviny nebo granola jsou ideální pro energii. A jíst alespoň hodinu, než půjdete ven. Po surfování je stejně důležité rehydratovat a doplňovat. Vody mají rádi proteinový koktejl nebo kousek ovoce s hrstkou ořechů.

Pokud nemáte to štěstí, že budete žít poblíž pláže, tyto wellness ústupy vám poskytnou příležitost dát tyto dovednosti surfování dobrému použití-po pěně na vrstvu netoxického opalovacího krému samozřejmě.