Emoční zralost je atraktivní rys-je 6 známek, že někdo má hodně

"Pokud se nadechnou, znamená to, že se přihlašují sami se sebou," říká Mendez a dodal, že zhluboka nadechněte, že člověk často zvažuje jejich odpověď a nejlepší způsob, jak ji poctivě a diplomaticky komunikovat. Thompson dodává, že „schopnost vést obtížné rozhovory s mírou klidu, odpovědnosti a úcty“ je také jedním ze znaků emoční zralosti.

2. Praktikuje poctivost

Být upřímný může být těžké, pokud se obáváte, že budete ublížit pocity někoho jiného. Čestnost je však klíčem-i když pravda může ve skutečnosti zranit. Místo toho, aby ležel ze strachu z vyprávění pravdy, bude emocionálně zralý člověk soucitně vyjádřit to, co hledají a co jsou ochotni dát (nebo nedat).

Pokud jste na přijímajícím konci slyšení tvrdé pravdy, emocionálně zralou reakcí by bylo vyjádřit vděčnost za poctivost člověka místo toho, aby je obviňoval za pocit, jak se jim daří. Pocházející z místa porozumění bude odpovídat emoční zralosti, kterou někdo zobrazuje, když jejich upřímnost nemusí být v souladu s tím, co jste chtěli slyšet.

3. Vcítí a zvažuje situace prostřednictvím různých čoček

Emocionálně nezralí lidé nebo jednotlivci, kteří vykazují známky nezralosti, mají tendenci vidět věci pouze jedním způsobem: jejich. Thompson říká, že někdo, kdo má hodně emocionální zralosti, na druhé straně bude moci vidět věci z jiných perspektiv a použít toto rozšířené vnímání jako příležitost pro sebepoškozování.

Například, pokud máte špatný den a máte pocit, že potřebujete nějaký čas, Thompson říká.

4. Soucitně sdílí jejich perspektivu a pocity

Klíčem ke soucitnému sdílení je tak učinit, aniž by byl v tomto procesu soudný, říká Thompson. Je to proto, že úsudek odebírá soucit nezbytný k efektivnímu sdílení vašich emocí s partnerem.

„Cílem je připojit se k druhé osobě a ctít svou vlastní zkušenost.“-Jaqueline Mendez, lmft

Podle Mendeze je další klíčovou součástí efektivního soucitného sdílení, že jednotlivec „sdílí pouze sdílení, nikoli s ohledem na výsledky.„Například, pokud vám někdo říká, že cítí nějaký druh cesty o něčem, co jste udělali, a okamžitě požádá, abyste udělali něco, abyste to napravili špatně, je pravděpodobné, že nepřicházejí z místa emocionální zralosti. "Cílem je připojit se k druhé osobě a ctít svou vlastní zkušenost," dodává Mendez, aby vás neobviňovala z toho, jak se cítí.

5. Přebírá odpovědnost za své pocity

Dokonce i v nejzdravějších romantických vztazích se mohou objevit neshody, ale to neznamená, že byste měli obviňovat druhou osobu za to, že stojí za jejich víru, nebo se zapojit do pasivního agresivního chování, aby skrýval své vlastní. Všichni jsme zodpovědní za to, jak reagujeme nebo reagujeme na určité situace, a proto Mendez říká, že převzetí odpovědnosti za vaše emoce je dobrým ukazatelem emoční zralosti.

Při vysvětlování a tvrzení, jak se cítí, emocionálně zralý člověk vyhýbá obviňující prohlášení, jako „jste se cítili…,“, a místo toho se zaměřuje na to, jaká byla jejich odpověď, aby se druhá osoba cítila zodpovědná za jejich emoce. Jde o převzetí odpovědnosti a poté sdílení vašich myšlenek, říká Mendez.

Thompson dodává, že emocionálně zralý člověk zpracovává své vlastní emoce, aniž by to vytáhl na svého partnera.

6. Ví, kdy mít určité rozhovory (a kdy se jim vyhnout)

„Učit se, když jste dostatečně klidní a dostatečně otevřeni, abyste ve skutečnosti vedli konverzaci“, rozhodně spadá do znaků kategorie emoční zralosti, protože to naznačuje, že se „učíte regulovat své odpovědi“ místo toho, abyste jen reagovali na situaci, říká Mendez.

Pokud jste se někdy pokusili konverzovat s někým, kdo v tuto chvíli není na tom, možná jste nemohli problém vyřešit. Vědět, kdy stisknout tlačítko „Pauza“ na konkrétní diskusi, je skvělý způsob, jak zobrazit emoční zralost, protože ukazuje, že vám záleží na tom, aby se o osobě zajistilo, že vaše konverzace proběhne co nejhlaději-což pravděpodobně není případ, pokud jste Jděte do rozhovoru rozzlobeně.

„Když nesou neshodu, být schopen pozastavit, pokud se konverzace stanou příliš citlivé a vrátí se k tématu později [zatímco] stále schopné vést milující rozhovory“ je rozhodně známkou emoční zralosti, Thompson dodává.

Ahoj! Vypadáte jako někdo, kdo miluje tréninky zdarma, slevy na špičkové značky wellness a exkluzivní dobře+dobrý obsah. Zaregistrujte se dobře+, Naše online komunita zasvěcených wellness a okamžitě odemkněte své odměny.