Namočení hlavy ve studené vodě může způsobit, že bolest migrény zchladí

A co víc, nachlazení může také jednoduše omezit způsob našeho těla smysly Bolest: „Chladný může ohrozit receptory bolesti a blokovat přenos bolesti z dosažení mozkové kůry,“ říká. Mayo Clinic poznamenává, že ledové balíčky mají znecitlivující účinek, který může nudnou migrénu (mezitím horké balíčky a topné polštářky mohou uvolnit napjaté svaly).

Nejlepší způsoby, jak využít studené vody v reálném životě

Existuje několik způsobů, jak použít studenou vodu k zmírnění bolesti migrény. „Jednou z běžných metod je nanesení studeného komprese nebo zabalení několika kostek ledu do ručníku a na několik minut ji položit na čelo nebo na zadní stranu krku. Další možnosti jsou zamrzlé gelové balíčky nebo žínka namočená ve studené vodě, “říká Dr. Widdel. Lékařští odborníci však doporučují, abyste na povrch pokožky nikdy neaplikovali led po dobu více než 15 až 20 minut v časovém časovém odejmu, jakmile se cítíte, že vaše pokožka je otupělá. „Ponoření obličeje ve studené vodě po dobu několika minut může také zmírnit příznaky,“ Dr. Widdel přidá. (Jen se ujistěte, že přijdete na vzduch!)

Pokud jde o migrény, terapie, jako je tento, mohou být účinné brzy, ale stávají se méně, takže jakmile je migréna plně fouká, takže nečekejte, pokud víte, že nachlazení je něco, co pro vás funguje.

A pamatujte: Studená voda není pro každého účinná, takže pokud necítíte žádné účinky, najděte lepší léčbu. I když máte pocit, že to pomůže, víte, že poskytuje pouze dočasnou úlevu. Každý, kdo má migrény, by měl vidět poskytovatele lékaře pro správnou diagnostiku a léčbu.