Dělat Cat-Cow k tomuto (Obamově schválenému) hluboké řez od prince je magie péče o sebe

Před několika lety mě učitel Kundaliní Desiree Pais naučil variantu, která je ještě intenzivnější: dělat kočičí krav Jak rychle můžete po dobu tří minut, jako součást větší sekvence Kundaliní, aby se projevila prosperita. Poté to vždycky vypadalo, jako by moje molekuly nějak vibrující, a přeměnu na páru, jako jsem se měl vznášet pryč. A jo, cítil jsem se vysoko. (Přineslo mi to prosperitu? Těžko to říct, ale hej, neublížilo to.)

Vezmeme si zvyk kočičí kočky a přidávám prince do mixu-zejména všechno, co mělo všechno, všechno mělo. Nejprve jsem jen střídal pózy v osmi počtech. Pomalá, oduševnělá balada téměř okamžitě ano něco. Pocit elektřiny se začal pohybovat od základny mé páteře na hlavu. Kdyby to byl zvuk, podobal by to počáteční gurgly a racholení kávového hrnce. A jak jsem pokračoval (zrychlil jsem to až do čtyř počtů, pak dva), byl pocit téměř tiché sklipnosti.

Princ upustí svou ochrannou známku Falsetto, aby v této písni zasáhl několik docela nízkých poznámek (myslel jsem si, že to byl nejprve duet s hluboce hlasitou vole). Pokaždé, když to udělá, moje nohy a ruce se brnňují a cítím se mimořádně magnetizované směrem k zemi, takže se cítím bezpečně a nějak pozemským. Na konci čtyřminutové písně je moje zimní chlazené tělo volné limpování a vyzařující teplo, jako bych ležel na slunci celé hodiny.

A získejte toto: když mě dospívající barista v mé kavárně vesele naléhal, abych „měl šťastný nový rok!„V 7:30 a.m. Dnes jsem se překvapil tím, že jsem zářil: „Ty taky!„A poslouchejte, Opravdu jsem to myslel. Obvykle nejsem tak milý. Zvláště před 8.

Takže mě považujte za „ne“ pro silvestrovské večírky-a to není jen proto, že radost z chybějících nebo Jomo je obzvláště sladká, když se všichni v New Yorku snaží získat taxi ve 12:30 a.m. 1. ledna.

Budu zazvonit v roce 2019 s princem. Pokud způsob, jakým začnete rok, opravdu nastaví tón pro příštích 12 měsíců, to vůle být šťastný nový rok.

Jedna věc, o které víme, se děje v roce 19: Tyto trendy budou obrovské. A tam pravděpodobně bude dost ovesného mléka pro všechny (křížové prsty).