Mohly by vás anální soudly zachránit před zbytečnými katastrofami Sharting? Tady je to, co říká anální chirurg

Gotcha, gotcha, gotcha. Ale pokud potřebujete trochu zavřít věci, je to místo, kde se přicházejí kegely do hry a snaží se posílit ten pánevní dno. A úžasné zprávy zde: Pokud jste pro svou vaginu udělali Kegely, funguje to skoro stejným způsobem.

„To, co budete chtít udělat, je smlouva a„ vtáhnout “své zadkové tváře,“ říká Dr. Goldstein. „Stejně jako jakýkoli jiný sval, i opakování tohoto cvičení může pomoci při budování síly v této oblasti. Dokonce jdu tak daleko, že doporučuji dělat Kegels a vložím malou anální zástrčku. To samozřejmě není pro každého, ale umožní vám to trénovat celý mechanismus svěrače. "

Pro něco jednoduchého, můžeme doporučit B-Vibe Snug Plug (45 $), nebo pokud chcete přidat pociťovací pocity k vyřazení Kegel, sexuální spisovatel mimozemšťana Gabrielle Kassel drtí na b-vibe Rimming Plug Petite ($ 145). Nebo pokud potřebujete rovnoměrně více Luxusní řešení pro nejpřísnější díru ve městě, Dr. Goldstein doporučuje stimulátor pánevního dna s názvem BTL Emsella Chair, který může nasadit asi 11 000 Kegelů za 28 minut.

„Na této židli je jedinečné, že kontrakce jdou vyšší až do análních kanálů, které nikdo nemohl nikdy stimulovat,“ říká Dr. Goldstein. „Historicky se toto zařízení používá pro močovou a fekální inkontinenci, ale nyní, v naší praxi, na míru chirurgické, ho používáme také pro sexuální slabosti. Většina lidí je po dobu tří týdnů zařazena do režimu šesti sezení a vidí obrovské zlepšení."

A to je vše, lidi. Nyní víte, co potřebujete vědět o análních soudech.