Změna mé definice „Snídaně“ zcela upgradovala mou rutinu zdravého stravování

Změna způsobu, jakým přemýšlím o snídani, mi pomohla znovu snížit snídani, která se celý den změnila. Ráno jsem se lépe soustředil, protože, šokující, snídaně znamená, že nemám hlad. Jistě, kuřecí prsa jsou docela meh bez ohledu na to, jakou denní dobu jíte. Ale ráno, když jsem se dostal do porce libového proteinu.m. Také mi to pomohlo jíst více vegetariánů; předtím, když jsem dělal ovesné vločky nebo vejce, opravdu bych nezahrnoval zeleninu. Nyní moje snídaně obvykle obsahují pár porcí zeleniny. A to je určitě výhra na výživu.

Jedinou nevýhodou je, že žádná z těchto věcí se obzvláště dobře spáruje s kávou (základní a.m. nápoj). Ale jak bylo stanoveno s anekdotou skartovaného sýra, jsem monstrum, takže jen napájím divným párováním chuti.

Existuje tolik chutných možností jídla, které se otevírají, když rozšiřujete snídaňové obzory mimo vejce, ovesné vločky, slaninu a další „snídaně jídla.„Zmrazené krůtí masové kuličky Trader Joe hned po ranním rotu? Jistě, proč sakra ne. Rýže květáku promíchejte smažit z noci? Prodáno. Je to všechno vaše pro převzetí, bez ohledu na to, jestli je 6 a.m. nebo 6 s.m.

Zde, óda do špagety (která by udělala vynikající snídani jídlo, jen řekl). Jsou také sacharidy opravdu tak špatné pro vaše zdraví mozku?