Chafing se může stát na * všech * tělech-je váš kompletní průvodce, jak se vypořádat
Když směřujeme k teplejším tempům, kombinace potu a odkryté kůže vytváří perfektní bouři pro roztříštění žádný ale to neznamená, že je to něco, co prostě musíte sát a vypořádat se s. Chvíli bych se jen pokusil ignorovat své třpytky a sílu skrze nepohodlí, dokud jsem neskončil prokopáváním domů a vyhrál se každým krokem. Ale jak teď vím, Chafing není za co stydět a ignorovat to určitě zhorší věci.
Abychom se připravili na část roku, která je plná plavek, potu a skromně oblečeného.
Co je to třpyt?
Podle Marisa Garshick, MD, FAAD, dermatolog s certifikací na dematologii MDCS v NYC, může dojít k tření kdekoli je tření. Pochází z pokožky, která se tře na kůži nebo látku, a obvykle se děje ve vlhkých oblastech, jako je mezi stehny, poblíž genitálií, pod pažemi, pod prsami nebo podél pasu oblečení. Chronické tření narušuje kožní bariéru a může vyvolat zánět, což může vést k zarudnutí a nepohodlí. Pokud se nezabýváte tvým třpytkem, může to dokonce způsobit, že se pokožka objeví a vytvoří se pocit bodnutí nebo pálení, když tření pokračuje.
Protože třpyt je vyrážka, vytváří na kůži otevřenou ránu, což znamená, že by neměla být ignorována. Protlačení skrz Chafe to nezmizí, a ve skutečnosti může způsobit hodně bolesti, takže zvažte preventivní opatření vašeho proti nejlepšímu příteli.
Jak zabránit třpyt
Jak jsem stárl, uvědomil jsem si, že existuje řada způsobů, jak mi pomoci vyhnout se třpytivě a žádný z nich nezahrnuje obětování mého šatníku nebo přeskakování aktivit, kde se moje kůže může třít dohromady.
Díky značkám jako Megababe, Body Glide a Hiki, nyní existuje spousta možností na trhu navržené tak, aby vám pomohly vyhnout se tření pokožky na kůži. Jediné přejetí jejich anti-chafe gelů přidává úhlednou suchou bariéru mezi kůží, která se dotýká, aby se zabránilo lepkavému, vlhkému tření, které způsobuje bolestivé třpytky. Jako mužský člověk předběžně musím zabránit roztříštění po celé oblasti mého pořadače na hrudi místo mezi stehny, když nosí šaty, a Megababe's Rescue ($ 14) byla měnič her.
Pokud chcete zabránit třpytku pod sukní nebo šaty, může nosit šortky rozdíl. Když jsem to poprvé začal dělat před několika lety, vzpomínám si, že jsem se cítil nejistý, že jsem potřeboval další vrstvu látky, zatímco všichni ostatní se bez námahy pohybovali v jejich roztočných letních dnech. Skutečností však je, že nikdo nikdy nebude vědět, že máte pod vaším oblečením ve tvaru tvaru nebo nějaké šortky na kole a je pravděpodobné, že to dělá více lidí, než si uvědomíte. Při výběru dvojice poddimenků hledejte natahový, nesyntetický materiál, který má určitou schopnost absorbovat pot, což pomůže snížit vlhkost, která způsobuje roztříštění.
Co dělat po odpadu
Chafing je typ otevřené rány- zejména pokud dojde k krvácení- takže s ním budete chtít zacházet jako s takovým. Začněte tím, že je jemně otřete vlhkým hadříkem nebo řešením první pomoci (jen se držte dál od používání sterilizujícího alkoholového výtěru, pokud můžete, protože to způsobí, že věci budou mimořádně bolestivé). Poté aplikujte krém na vyrážku plenky (protože vyrážka plenky je forma třpytivého) nebo antibakteriální lokální masti. Je možné, aby se vyrážka nakazila bez řádného čištění a péče, takže v nadcházejících dnech po objevení zkontrolujte oblast v oblasti. Když se hojíte, nezapomeňte udržovat pokožku suchou a vyhnout se tření co nejvíce.
Na konci dne je třpyt výjimečně lidský, předcházení a léčitelný. Je důležité dostat se tam a bavit se letos v létě a trochu tření vás nemusí zastavit.
Pravděpodobně jste slyšeli frázi: „Každé tělo je tělo na pláži,“? Přesto navigace v létě může být náročná. Tento týden, dobře+Good publikuje všechna těla jsou plážová těla-realistický průvodce k přípravě na léto, aby vám pomohl držet se vaší důvěry, přijmout radostný pohyb, řídit pot, vytvářet smysluplné vzpomínky a najít hlavní inspiraci plavby celé léto po celé léto.
