Přineste své střeva hodně štěstí s těmito 10 recepty na černooký hrášek

Získejte recept: hrášek s černochem s kukuřičnými knedlíky

8. Black-Eyed Peale špenáta guláš

BEP jsou samy o vlastním vláknu i železo. Použijte svůj okamžitý hrnec k tomu, aby toto dušené maso s oběma ingrediencemi, které je také plné spousty koření.

Získejte recept: Black-Eyed Peale Spinach guláš

9. Hrách s černochem s rajčatami a zelenými

Dalším způsobem, jak kombinovat své zelené a černé oči, je s tímto snadným pokrmem, který trvá jen 15 minut. Zahrnuje také tempeh pro přidaný protein na bázi rostlin.

Získejte recept: Black-Eyed Peas s rajčaty a zelenými

10. Okamžitý hrnec černokréty

Vyrobeno ze základny cibule-tomato, je toto kari plné vlákniny, bílkovin, a když máte na ruce instantní hrnec za pouhých 20 minut. Měnit množství zelených chillis, které přidáte na základě toho, kolik žáru chcete.

Získejte recept: Instant Pot Black-Eyed Peas Curry

Získejte více nápadů na recept ve Well+Good's Cook With Us Facebook Group.