Jako nová maminka se sprchování stalo ústředním bodem mé rutiny péče

Tento proces mi pomáhá dobití, abych mohl den ukončit pozitivním myšlením místo toho, abych se cítil vyčerpaný (zamýšlená slovní hříčka), takže nyní, po přečtení příběhů před spaním a každý spal, zapnu nějakou Mariah Carey a starám se o transformaci Co by mohla být základní sprcha do luxusního zážitku. To znamená použít eukalyptus k tomu, aby byl prostoru lázeňský pocit, pomocí shovívavých produktů, jako je myčka Nécessaire Body Wash ($ 25) a Ouidad Clear & Gentle Shampoo ($ 24) a kondicionér ($ 24), ošetření mé obličejové rutiny a rutinní péče o pleť a maskovací relace a změnu svých listů každý týden, abych se mohl dostat do čerstvé postele.

Abychom to vyjasnili, to není jediná nebo dokonce nejdůležitější forma péče o sebe nebo hodnotu: stejná odměna, autonomie těla a reprodukční zdraví jsou na vrcholu tohoto seznamu. O uzavření dne je však třeba říci něco s rituálem zaměřeným na upřednostňování sebe sama a nemusí to vyžadovat čas plánování v lázních nebo ostřelování pro profesionální ošetření.

Nikdy jsem neměl roli komplikovanější, radostnější a odměňující než být matkou, ale na konci dne je naprostá vyčerpání nemovitý… Obzvláště pokud před spaním běží o dvě hodiny a moje batole má žíznivý a má „ještě jednu otázku.„V této sezoně života se očekává, že dává potřeby všech ostatních před vaším vlastním a je snadné zapomenout na osobu, kterou jste kdysi byli-což je důvod, proč si uděláte čas na upřednostňování sebe sama a hledá svou vlastní péči o sebe, ať už v sprcha nebo jinde, je nezbytná.