Allyson Felix zná sílu říkat ne a chce, abyste to mohli udělat bez finančních důsledků

Allyson Felix je zjevně přirozeně narozený průkopník. U.S. Olympionik, který je nejvíce zdobený u.S. Stopací sportovec v historii vytvořil titulky pro své atletické schopnosti, ano, ale také pro její závazek vůči ženám. Mezi její mnoho úspěchů mimo trať si postavila svou vlastní značku a komunitu, Saysh; Udělal titulky (a smluvní změny pro sportovce) tím, že otevřeně kritizovala svého bývalého sponzora Nike, protože značka nezaplatila své atletky během mateřské dovolené nebo poskytovala mateřskou ochranu a vytvořila grant pro péči o děti pro ženské atlety.

Takže není snad žádným překvapením, že spolupracuje se značkou Ice-Tea Pure Leaf na iniciativě „bez“, která dává ženám, které říkají, že ne v práci finanční ochrana. Není to malá věc nebo představovaná věc: Téměř tři ze čtyř žen si myslí, že zažijí negativní výsledky, když říkají „ne“ v práci, a dva ze tří dělají. Spolu s tím, jedna ze šesti žen, které říkají, že ne, ztratí odměnu a jedna z 10 žen je propuštěna za to, že řekla ne. Ve skutečnosti pokaždé, když žena řekne „ne“ na žádost na pracovišti (ponechání pozdě na schůzku, přicházející v den volna atd.), ona riskuje ztrátu až 1 406 $ v budoucím výdělečném potenciálu, podle národního průzkumu zadaného čistým Leafem.

Pokaždé, když žena řekne „ne“ na žádost na pracovišti (zůstane pozdě na schůzku, přichází v den volna atd.), riskuje ztrátu až 1 406 $ v budoucím výdělku.

„Pokud se s něčím zapojím, chci v to opravdu věřit a že má tento účel a význam-tak mám samozřejmě své vlastní zkušenosti s tím, že říkám ne v práci, a vidím, jak čistý Leaf vytvořil Tyto „ne“ granty mě jen opravdu nadchly, “říká Felix. "Zda to znamená, že ne navíc, nebo přicházet v den volna, ať už to vypadá, je to o tom, že dokážeme říct ano den duševního zdraví nebo se nějakým způsobem objevit pro rodinu nebo cokoli, co potřebujete."

Granty „ne“ ve spolupráci s nadací Seether nadace vytáhnou z fondu 200 000 USD a dosáhnou 100 žen ve svém zahajovacím startu s značkou Felix a Granty nadace Seether nadace po každé ze tří samostatných žádostí o období 1 (období 1 období 1 : Březen-květen, období 2: červen-srpen a období 3. září-listopad). Felix zdůrazňuje, jak snadný je proces: „Jednoduše jděte do pureleafgrants.com a řekni, proč si to zasloužíte-to je to.„Mluvili jsme více s atletem o mateřství, co z ní dnes dostane ano a další.

No+dobré: Osobně jsem tak ohromen touto kampaní a touto iniciativou. Je to opravdu docela mocné. Myslím, že říkat, že ne obecně je vždy obtížná věc, ale říkat ne uprostřed finančních důsledků nebo na pracovní síle je vždy ještě těžší. Rád bych věděl, že nejsilnější „ne“ jste kdy řekl?

Alison Felix: [Nike] byl rozhodně můj nejmocnější „Ne.„Myslím, že být jen sportovec, hyper-zaměřený na výkon tak dlouho… když došlo k této části mého života, bylo to tak náročné. Obzvláště vidět, jak ostatní ženy bojovaly v mateřství, v atletice a konkrétně v trati a terénu. Když ženy otěhotněly, byla tato kultura kolem [zbývající] tichá, a já jsem viděl pozastavené smlouvy, smlouvy ukončené, jen hodně.

„Byla tato kultura kolem [zbývající] tichá, když ženy otěhotněly, a já jsem viděl pozastavené smlouvy, smlouvy ukončené, jen hodně.„ - Allyson Felix

A tak pro mě, když to byla moje část života, abych prošel tímto směrem, už jsem byl vyděšený, jaké důsledky by byly. A mluvíme o důsledcích říkat ne a že mají náklady, a já jsem se opravdu bál, co by to mohlo být a co to znamenalo pro mou budoucnost, kdybych stále mohl soutěžit nebo co to vypadalo jako.

Na druhou stranu, když jsem řekl, když jsem řekl „ne“ a [začal] mluvit, ukázalo se, že to pro sebe opravdu zmocňuje. A zjistil jsem, že jsem absolutně tam, kde jsem měl být. A ačkoli to byl boj, ochrana matek byla zajištěna pro lidi v budoucnu. A tak to bylo opravdu skvělé, ale to mě nutí přemýšlet o tom, že náklady na to, že řeknu ne, a myslím, že je to úžasné na tomto programu a také o zprávě, že Pure Leaf zadal-studium o tom, co vlastně jsou náklady. Myslel jsem, že to bylo pro mě velmi zajímavé, že jsem byl v této pozici a pochopil strach kolem toho a nevěděl přesně, co je to náklady nebo co by to mohlo být.

W+G: To je super mocné a myslím si, že se to týká také této myšlenky, je tu ten stat, který je jako: „Ženy nepožadují také zvýšení. Nepožadují peníze.„Ale vlastně ano, prostě to nechápou. A je to stejné. Pokud řeknete: „Ne,“ ve skutečnosti existuje finanční důsledky. A tak to rozptýlí mnoho z těchto mýtů obklopujících to, co ženy mohou vydělat, a také hranice, které za těchto okolností můžeme stanovit. To je tedy opravdu zajímavé.

AF: Myslím, že je to standard a doufejme, že se jedná o první krok, ale že to nakonec jen ukáže, že tyto věci můžete upřednostňovat, a doufejme, že to bude norma, takže nemusíme neustále říkat ne.

W+G: Rád bych slyšel, jakou vaše emocionální reakce na to, že neexistuje žádná stanovení této hranice, buď v tomto případě, nebo v jiných případech, kdy jste museli nastavit tyto opravdu silné hranice a jak jste to procházeli vy sám.

AF: Může to být opravdu náročné. Dokonce přemýšlím o tom, že v mém životě jen nedávno, jen jsem se vypořádal s vinou kolem toho, nebo zda je to maminka vina, což je něco, s čím jsem opravdu bojoval, protože chci být přítomen doma, a chci to dělat všechny tyto věci a já mám tyto povinnosti současně. Pochopení pro mě je, když říkám ne, jak říkám ne, a upřednostňuji věci, které jsou pro mě důležité.

A právě teď v mém životě, který vypadá jako blokování času, který trávím se svou rodinou, a je čas, kdy nejsem k dispozici. A to by mohlo znamenat, že mi chybí některé věci, ale to musí být v pořádku. A tak si myslím, že je to opravdu jen hodnocení a porozumění, kdy mohu říct ne a dělat to a skutečně nastavit tento standard.

Téměř tři ze čtyř žen si myslí, že při práci „ne“ v práci zažijí negativní výsledky a dva ze tří.

W+G: Mám pocit, že je to obrovská věc, kterou vy, jak zralíte, se rozhodněte pro sebe, co dostane vaši energii, co ne, jak říkáš ne věci. Co tedy právě teď získávají vaše ano? Na co dáváte svou energii?

AF: Věci, které mají jistě význam a dopad, na straně práce. Práce, ve které věřím a že vidím, že to dělá dobře. Rodina je obrovská. Moje dcera je právě teď tři a ona právě začala fotbal, takže se ujistěte, že jsem tam nebo na taneční třídě. Chci být pro ty věci. A také moje duševní zdraví a necítím se provinile, když říkám, že si vezmu den jen pro sebe, a budu dělat nějaké věci, které mě potěší, aby se do sebe opravdu nalili, abych se stále ukázal Také všichni ostatní, protože si myslím, že se občas mohu snadno ohromit a to prostě není dobré pro nikoho, pokud nemohu být v tom nejlepším.

W+G: Absolutně. A když už mluvíme o tom, že jste nejlepší, jaká je vaše rutina wellness nebo jaké jsou některé věci, které děláte?

AF: Začnu svůj den psát ve svém deníku vděčnosti. Začal jsem během pandemie jen proto, že jsem se cítil, jako bych byl ohromen tím, že jsem se díval na negativní stránku věcí, a nelíbilo se mi, že jsem se cítil-uvědomil jsem si, že je toho tolik vděčný. Takže jsem si s tím držel a zapisoval jsem pár věcí, za které jsem vděčný, a nastavím tón mého dne s pozitivními vibracemi.

Také se jen nakloní k pomoci, a to vypadalo, jako by se mohl vypnout s mým manželem, aby svou dceru odložil, abych mohl vzít pěknou bublinovou koupel a dokážu číst něco, co jsem chtěl číst a mít pár tichých okamžiků sobě. Takže to je něco, co se snažím dělat také pravidelně.

W+G: Existují věci, které jste opravdu neudělali, když jste byli mladší, že se teď nakloníte více, nebo věci, které teď děláte jako matka?

AF: [Já] Trochu meditace. Nikdy jsem na to nebyl opravdu velký, ale myslím, že jsem máma, ani máma, ale zaneprázdněný člověk, teď jsem rád: „Dobře, jsem o tom všechno.„A to miluji. Dokonce i nějaké dech. Prostě být opravdu přítomen a návrat k sobě. Pro mě to opravdu bylo o nalezení těch nástrojů, které mě nutí cítit se dobře a které mi pomáhají cítit se svěží a dokážou se hodně zabývat hodně.

Ahoj! Vypadáte jako někdo, kdo miluje tréninky zdarma, slevy na špičkové značky wellness a exkluzivní dobře+dobrý obsah. Zaregistrujte se na dobře+, naši online komunitu zasvěcených wellness a okamžitě odemkněte své odměny.