Nabídka je „základní jednotkou emoční komunikace“, jak může posílit váš vztah

Bohužel, mnoho nabídek často není rozpoznáno buď proto, že druhý partner si neuvědomil, že to byla výzva k spojení, nebo proto, že vnímají nabídku jako otravu, kritiku nebo otravné, podle terapeuta vztahu Darcy Sterling, PhD, hostitel E, hostitel E, hostitel E, hostitel E, hostitel E, hostitel E, hostitel E, hostitele E, hostitele E, hostitele E, hostitele E, hostitele E, hostitele E, hostitele E, hostitele E, hostitele E, hostitele E, hostitele E, hostitele E, hostitele E, hostitele E, hostitele E! Síť Skvěle svobodný. Pochopení toho, jak spatřit nabídku, je důležitou součástí podpory hlubšího spojení. Ale nabídky mohou udělat mnohem víc než to.

Jak nabídky mohou posílit vztah

Ačkoli nabídky mohou být malé, jak páry na ně reagují, ovlivňují hlavně vztah. Zde je důvod: „Kvalita našich vztahů závisí na kvalitě našeho spojení,“ Dr. Sterling vysvětluje. "A abychom byli spojeni, musíme našim partnerům vědět, že jsme otevřeni jejich nabídkám, i když jsme vyčerpaní, a je to poslední věc, kterou chceme udělat.„Navíc Dr. Evans dodává: „Tyto interakce pomáhají vztahu k vzkvétání a účastníkům, aby se prohloubili v jejich vzájemném spojení různými způsoby.“

Dr. Evans říká, že existují tři způsoby, jak může partner reagovat na nabídku: „Obrátit se na partnera a připojení, což zahrnuje být zranitelný a poutavý, odvrácení od nabídky, což znamená znamená, že reakce na nabídku je naštvaná nebo agresivní.“

Ve zdravém vztahu Dr. Evans říká, že partneři reagují na nabídky tím, že se obrátí na své partnery a aktivně se spojí. "Otočením k nabídce, která byla nabízena, osoba naznačuje, že má zájem a investuje do připojení, což vybízí osobu, aby učinila více nabídek," říká.

Jak zlepšit způsob, jakým děláte, a reagovat na nabídky

Nechte svého partnera cítit se vidět a slyšet

Jeden partner často ignoruje nebo ignoruje nabídku druhého partnera a řekne věci jako: „Nemůžu, jsem uprostřed něčeho“ nebo zabil konverzaci zavřený, pokud se cítili, jako by byli otrava nebo kritizovaní. Místo toho, Dr. Sterling doporučuje říci něco jako: „Dej mi pět minut, abych dokončil to, co dělám, a podívám se.„To ukazuje druhému partnerovi, že jim chtějí věnovat pozornost, jen v jiném čase.

Nebo, pokud jeden partner řekne: „Už nemohu vydržet pracovat se svým šéfem,“ místo toho, abych odpověděl „takže, tak, přestaň“, zeptejte se, co se stalo. Dr. Sterling říká, že se jedná o příklad nabídky na spojení prostřednictvím sdílení, Dr. Říká Sterling a ukazuje to, že druhý partner má zájem slyšet více, což podporuje spojení.

Nebojte se požádat o to, co chcete

Partneři mohou často činit jemné, malé nabídky na spojení ze strachu z odmítnutí nebo na ochranu jejich zranitelnosti. Ale, Dr. Evans povzbuzuje přímé a žádá svého partnera o to, co chcete, ať už potřebujete objetí, chcete jít na datum večeře, sledovat film nebo cokoli jiného, ​​co budete potřebovat. "Pochopitelně, je děsivé být výslovné, ale jemná často vytváří příležitosti pro vynechání nabídek, ne kvůli nedostatku touhy, ale spíše kvůli chaosu každodenního života," Dr. Říká Evans.

Řekněte svému partnerovi, když zmeškali nabídku

Pokud váš partner neúmyslně ignoruje nebo ignoruje vaši nabídku, řekněme, že si neuvědomili, že nabídka, která žádá o záda o zádech, nebyla jen o zádech, ale možná jste hledali dotek, protože je to váš primární milostný jazyk, sdělit to jim. Dr. Sterling doporučuje říci něco jako: „Bylo to méně o [vložení toho, co vaše nabídka zde požadovala] a další o mně, který se s vámi chce připojit.“

Udržujte to jednoduché

Chcete -li využít sílu nabídek, sundejte tlak udržováním nabídek rychlé, krátké a jednoduché. "Nemusí to být vždy velkými gesty," Dr. Říká Evans. „Výsledkem je, že reagování a rozdávání nabídek v hojnosti je v průběhu dne užitečná pro páry v budování, které požadované spojení.„Dr. Sterling odráží tento sentiment a dodává: „Pokud neděláte nabídky denně, zanedbáváte svůj vztah.“

Věnujte pozornost jemným podnětům

Nabídky vašeho partnera opět mohou být často jemné. Z tohoto důvodu Dr. Evanovým nejlepším tipem je věnovat pozornost a naučit se číst podněty vašeho partnera, abyste lépe porozuměli, když potřebují spojení. Může to vypadat jako přítomnost, když trávíte čas společně tím, že odložíte telefony, navázáte přímý oční kontakt, pozorně nasloucháte, klademe otázky a opravdu se zajímá. Pamatujte, že říká, cílem s nabídkami je obrátit se k Váš partner tak často, jak je to možné.