8 receptů na vegetariánský tagin, konečné vydatné, oteplovací zimní jídlo

Získejte recept: ořešák squash tagine s mandlí a cizrnou

3. Squash a kale tagine

Pokud chcete do svého vegetariánského taginu přidat zelenou, je nejlepší vybrat si jeden s pevnou texturou, jako je Greens nebo Kale-z nichž druhý se používá v tomto receptu. Tímto způsobem se nestaví, když se vaří s ostatními ingrediencemi. V této misce jsou také vystupovány squash, cizrna a samozřejmě spousta koření. Podávejte s rýží nebo kuskusem.

Získejte recept: Butterut Squash a Kale Tagine

4. Cizrna a cuketa tagine

Chcete používat cuketu ve svém CiSer pro něco jiného než cuketové nudle? Hodte je do svého tagine! Tento je vyroben z meruňky a skořice, které přinášejí nečekanou vrstvu sladkosti. A celé jídlo je také připraveno za méně než 30 minut.

Získejte recept: cizrna a cuketa tagine

5. Smíšená rostlinná tagin

Pokud jste nikdy předtím neudělali, je to skvělý recept na začátek. Všechny ingredience jsou snadno dostupné po celý rok a lze je nalézt v prakticky v jakémkoli obchodě s potravinami. Je také snadné se stavět, takže neváhejte přidat více zeleniny nebo rostlinné protein podle vašeho výběru, také.

Získejte recept: smíšená rostlinná tagine

6. Cizrna a kešu odejva

Jak již můžete říct, cizrna jsou proteinem vegetariánského taxinu, ale tento recept používá další zdroj s vysokým obsahem bílkovin: kešu. Má také další přímé ingredience: Ras El-Hanout, severoafrická kořenová směs vyrobená ze skořice, semena koriandru, černým pepřem a mletým zázvorem.

Získejte recept: cizrna a kešu odejva

7. Cizrna a květák tagine

Protože květák má tak mírnou chuť, přidání do vašeho taginu je snadný způsob, jak nahoru vlákno a současně přidat texturu. Je to naprosto ústní vody, když je vařeno ve všech chutných kořeních. Tento recept má několik dalších ingrediencí, které jej také oddělují, jako jsou zelené olivy, zelené fazole a papriky.

Získejte recept: cizrna a květák

8. Rostlinné tagin s meruňkami a rozmarýnem

Kromě přidání dřevěné aromatické chuti existuje další důvod zahrnout do vašeho taginu Rosemary: je to spojeno se zlepšováním zdraví mozku. Tento recept ukazuje, jak jej začlenit do misky.

Získejte recept: zeleninový tagin s meruňkami a rozmarýnem

Připojte se dobře+Good's Cook s námi Facebook Group pro další vegetariánské recepty nápady.

Ahoj! Vypadáte jako někdo, kdo miluje tréninky zdarma, slevy pro značky kultovní fave a exkluzivní dobře+dobrý obsah. Zaregistrujte se na dobře+, naši online komunitu zasvěcených wellness a okamžitě odemkněte své odměny.