7 levandulového éterického oleje pro pokožku a vlasy, které odborníci nechodí den bez dne

Zejména levandulový éterický olej je známo, že je uklidňující a uklidňující. Například jedna studie zjistila, že vlastnosti aromaterapie levandule pomohly s poruchami úzkosti. Pokud jde o kůži, „levandule je nejlépe známá jako protizánětlivé a pro hojení ran,“ řekl nám Galper. A Panton to používá před postelí. „Je to skvělé, když se chystáte na spaní,“ říká Panton. Ale než se to pokusíte dabovat, zde je několik dalších věcí.

Jak používat levandulový olej na vlasech a kůži

1. Ošetřte pupínek

Studie ukazují, že Lavender je přirozený antibakteriální činidlo. To znamená: Je to skvělé pro vaši pokožku, když se vypukne. „Antibakteriální vlastnosti Lavender z něj činí vynikající a jemné ošetření na místě,“ říká Panton. „Stačí přidat několik kapek do nějakého kokosového oleje a poté použijte Q-tip k otřesení problémové oblasti.„Vysvětluje, že to funguje podobně jako olej z čajovníku v péči o pleť, ale je to jemnější alternativa.

2. Udělejte obličej páru

Obličeje jsou pěkné, ale jistě, ale můžete přinést ten luxusní pocit domů přes páru obličeje. „Denní pára na tváři může být neuvěřitelně relaxační součástí vaší krásy,“ říká Panton. „Kombinujte levandule se sladkou pomerančem, pelargónem a čajovníkem a vytvořte přírodní záře. Stačí přidat několik kapek do teplého, vlhkého obličejového hadříku a okamžitě se cítím svěží." Ano prosím.

3. Použijte studené komprese

Fialová rostlina může pracovat zázraky, když jste také nemocní. „Když se cítíte pod počasím, přidejte do mokré obličejové látky několik kapek levandule,“ říká Panton. „Umístěte ji do zapečetěného plastového pytle a asi hodinu ji nachlaďte do lednice. Pak si lehněte a položte sladkoví, chvástá, chladný hadřík na čelo nebo na zadní stranu krku.„Nechť následuje sladká úleva.

4. Vytvořte krém na tělo

Ty ne mít Chcete-li se obrátit na kosmetické regály, abyste získali krémovou spodní sponky (samozřejmě spolu s Lavenderem) vám mohou poskytnout náležitosti k vyživování vaší pokožky. „Jednoduše zkombinujte šálek necentrovaného bambuckého másla, čtvrtinu šálku kokosového oleje, půl lžičky organického medu a 20 kapek éterického oleje levandule do mísy a smíchejte lžičkou,“ říká Panton.

5. Osvěžte si prádlo

Prací prostředek na prádlo může být plný ne tak dobrých chemikálií, proto jsou éterické oleje skvělé jako posilovač pro vaše špinavé oblečení. „Rád přidávám éterické oleje do své pračky na novou vůni,“ říká Panton. „Použijte 10-20 kapky a kadidla a kadidla jsou skvělý pár.„I když je to skvělé pro trička a každodenní oděv, nepřidávejte EO do praní, když čistíte své intimity.

6. Použijte svůj difuzor

Použití relaxační vůně levandulové aromaterapie je samozřejmě v noci skvělé. „Lavender je neuvěřitelně uklidňující,“ říká Panton. „Jako součást rituálu před spaním přidejte 10 kapek éterického oleje do difuzoru na nočním stolku a zavřete dveře.„Radí to udělat asi hodinu předtím, než půjdete spát, takže v době, kdy usnete, je váš pokoj jeho vlastní malá oáza.

7. Vykoupat se

Není žádným překvapením, že levandule jde ruku v ruce s relaxační koupelí o péči. „Přidejte 10 kapek levandule a jeden šálek solí Epsom do teplé koupele,“ doporučuje Panton. „Namočte se, relaxujte a cítíte se oh-tak dobře.„Zní to božsky.

Jak aplikovat levandulový olej

Jedna důležitá věc, kterou je třeba poznamenat, je, že byste nikdy neměli (můžeme opakovat: nikdy!) naneste éterické oleje přímo na kůži. Oleje obsahují spoustu silných molekul, které jsou příliš senzibilizující, aby se kůže dostala do přímého kontaktu. Místo toho musíte zředit éterické oleje, jako je levandulový olej, do nosného oleje.

"Nosné oleje jsou v podstatě rostlinné oleje na studené lisované nebo vystavené lisované z ořechů a semen, nebo v některých případech podobný olivovému oleji a moři-jsou vytištěny z celého ovoce," řekl nám Galper dříve, "řekl nám Galper. „Extrakty obsahují mastné nebo oleje, komponenty z rostlinného materiálu a jsou bohaté na esenciální mastné kyseliny, stopové vitamíny a další komponenty pro léčení kůže.“

V kombinaci s éterickými oleji jsou nosné oleje schopny v podstatě vyrovnávat účinnost levandule, aby pokožka mohla sklízet své výhody, aniž by zažila jakékoli podráždění z aktivního; Vezměte však na vědomí: Botanicals jsou jedny z nejběžnějších dráždivých látek na kůži. Proveďte test na opravu a pokud si všimnete, že toto místo je svědivé nebo červené, pak přerušte použití. Jinak smíchejte kapku nebo dva levandulový olej do nosného oleje a naneste jej na kůži nebo vlasy.

Často kladené otázky týkající se levandulového oleje

Kde to mám?

Můžete si ji koupit od většiny maloobchodníků s éterickým olejem a běžně se vyskytuje samostatně jako jednoznopový éterický olej nebo jako směs. Tyto možnosti se nám opravdu líbí:

Nakupujte éterické oleje levandule

Zjistil jsem, že éterické oleje nefungují pro mou kůži, ale líbí se mi vůně. Co bych měl dělat?

No, dobré q. Pokud zjistíte, že éterické oleje nefungují pro vaši pokožku, ale stále je ve svém životě chcete, můžete je zvážit v elektronickém difuzoru. Chlazení, s vůní, jako je levandule, může pomoci snížit hladiny kortizolu, což je zase dobré pro pokožku, stejně. Takže stále můžete získat výhody z druhé ruky.

Levandule není moje věc. Jakékoli jiné éterické oleje snižující stres?

Ano. Hledejte něco jako Rosemary, což je také užitečné při pádu kortizolu nebo vůně jako Lemon, která je povznášející a může se chovat jako Ctrl+Alt+smazat pro špatný den.

Ahoj! Vypadáte jako někdo, kdo miluje tréninky zdarma, slevy pro značky kultovní fave a exkluzivní dobře+dobrý obsah. Zaregistrujte se na dobře+, naši online komunitu zasvěcených wellness a okamžitě odemkněte své odměny.