4 mrazničky, které usnadňují vaření na bázi rostlin

2. mražená zelenina

Brown říká, že jedna z jejích snadných, go-to večeří je kostní vývar s vegetariáni. „Zmrazená zelenina je nutností, když jste ve špetce,“ říká. „Jednoduše je opřete s trochou olivového oleje, balsamického octa a kostního vývaru, který k jídlu přidává kolagen."

3. Zmrazené polévky

Jakmile jsou omezeny na spíž, zmrazené polévky se začínají objevovat také v mrazničské uličce,. „Zmrazené polévky se obvykle plné kyseliny citronové, guarových dásní a přísady, které mají police polévky, aby byly stabilní police,“ říká Brown.

4. Zmrazená pizza kůra

Jedním z Brownových oblíbených způsobů, jak získat dobrou porci zeleniny, je pizza. Její značkou je Capello's (která je bez obilí), ale existuje také spousta zmrazených květáků na pizzu pro turistickou možnost večeře na rostlinách na rostlinách.

Co registrovaný dietolog říká o vegetariánském proteinu:

Zde je několik tipů na přípravu na rostlinné jídlo, které také usnadňují jídlo. A tato rostlinná potravinová pyramida vám může pomoci zjistit, co jíst.