4 běžné důvody, proč by vaše vlasy mohly být ztenčování, podle dermatologa

3. Nedostatek vitamínu D

„Nízké hladiny vitamínu D byly spojeny s několika typy vypadávání vlasů, včetně telogenního efluvia, autoimunitního stavu zvaného alopecia areata a ztráta vlasů žen,“ říká Dr. Zubritsky. „Je to mnohem běžnější, než si většina z nás uvědomuje.„Pokud máte podezření, že vaše úrovně jsou nízké, budete se chtít domluvit se svým dermatologem nebo lékařem primární péče, aby se věci zkontrolovaly. Pokud tomu tak je, nejlepší je vyladit vaši stravu nebo přidat do své rutiny doplněk vitamínu D, aby se věci vyvážilo.

4. Hormony

Do seznamu nepříjemných věcí, za které můžeme obviňovat naše hormony, přidejte „vypadávání vlasů“ (přímo nad výkyvy nálady a nadýmání). „Když těhotné ženy zažívají vypadávání vlasů, je to obvykle kvůli stavu zvanému telogenní efluvium, což je dočasné uvolňování vlasů, ke kterému dochází několik měsíců po porodu v důsledku kolísajících hladin hormonů,“ říká Dr. Zubritsky. „Existují i ​​jiné příčiny telogenního efluvia související s hormony, včetně například zahájení nebo zastavení antikoncepce nebo menopauzy.„I když pro tento typ vypadávání vlasů neexistují skutečné ošetření, pro většinu žen se po několika měsících vyřeší sama o sobě.

Pro více intelu související s ztrátou vlasů najdete v videu níže.

Ahoj! Vypadáte jako někdo, kdo miluje tréninky zdarma, slevy na špičkové značky wellness a exkluzivní dobře+dobrý obsah. Zaregistrujte se na dobře+, naši online komunitu zasvěcených wellness a okamžitě odemkněte své odměny.