35 hacků, aby vás udrželi zdravé při cestování po dalším volném místě

Kdysi dávno bylo tryskování bez stresu, naprosto luxusní zážitek (přečtěte si: žádné zabezpečení, omezení zavazadel nebo 3.4 unce maxima pro křeče vašeho stylu). Ale dnes to trvá trochu, mnohopři zvláštním úsilí o to, aby vaše wellness hra byla silná při navigaci v cestovním itineráři. Od celebrit schválených míle vysokých hacků až po letušky schváleného must-dos k rychlé meditační rituály, které uklidňují vaše předletové nervozita, zdravé dobrodružství vyžaduje vytažení Všechno zastávky.

Neboj se, putuče. Níže najdete průvodce chválou rukou pro nastupování ve stylu, šéfem fitness rutinní na cestách a udržení vaší stravy podle obvyklých standardů A-plus. Ach-a některé zabijácké strategie, jak co nejlépe vytěžit z vašeho dalšího volného volného místa.

Přejděte dolů na 35 (ano, 35) musí čtení, které zcela znovu definují „zdravé“ cestování.

1. Vezměte si narážku z těchto 11 wellness profesionálů za udržování vašeho přizpůsobení na silnici.

2. Zhodíte své bolavé nohy tímto hackem schváleným masážním terapeutem.

3. Cestujte s kompresními ponožkami, stejně jako tento instruktor Master Soulcycle.

4. Napodobujte všechny Candice Kumai's * Brilliant * Travel Hacks (Tip: Matcha Mile High Club).

5. Rozptýlit zánět s vyzkoušenými tipy pro cestování Kumai.

6. Zásoby na kosmetických výrobcích bzučivý trenér Charlee Atkins nikdy necestuje bez.

7. Vezměte stránku od Adriany Lima a zabalte toto * jedno * kus cvičení.

8. Vyzkoušejte jeden z těchto (docela šílených) rituálů, které jsou splatné při klusách globe.

9. Jetset Lea Michele styl zabalením těchto 7 mustů ve vašem přenosu.

10. Sbalte jedno z těchto střev přátelských občerstvení pro zdravé trávení na palubě.

11. Zaregistrujte se na post-letu kryo sesh, které Hannah Bronfman přísahá.

12. Najděte zdravé kousnutí na letišti pomocí těchto tří tipů od zakladatelů tónu.

13. Nezapomeňte přidat tento, vzorek boje proti barvení do svého seznamu balení.

14. Zkopírujte Athleta CMO a cestovat s jedním (jo, prostě jeden) taška na rameno.

15. Munch on Mandy Mooreova proteinová rovinná občerstvení.

16. Zůstaňte hydratovaní s těmito 3 tipy pro úschovu ústně.

17. Wanderlust ve stylu se seznamem Ultimate Packing Natalie Uhlingové.

18. Postupujte podle těchto tipů pro minimalisticky schválené balení.

19. Podívejte se na 3 rituály Jordan Younger vždy, aby zůstal zdravý při cestování.

20. Vyberte si z těchto 10 wellness schválených hacků pro zdravé cestování.

21. Přistání s * zářící * kůže se svolením těchto kosmetických tipů od Mirandy Kerr a Cate Blanchett.

22. Polití na oblíbeném Karlie Klossově, před letu brekky.

23. S těmito geniálními hacky se rozloučte s Jetlagem (navždy).

24. Dobrodružství jako Elle MacPherson s jejími nejlepšími tipy pro pobyt ve tvaru trysky.

25. Vyzkoušejte 3minutový trik Kelsey Patel pro potlačení strachu z létání.

26. Svačinu na 8 možnostech, které pronásledová zdravá strava * ve skutečnosti * jedí při cestování.

27. Postupujte podle těchto 8 pravidel, která by si měl každý zdravý cestovatel udržet v zadní kapse.

28. Použijte tato data, abyste udrželi dobré vibrace mezi vámi a vaším spolubydlícím.

29. Natažte to uprostřed cestovního plánu BONKERS, jako je Gigi Hadid.

30. Sledujte tyto strategie schválené RD pro zdravé stravování na bráně.

31. Zacházejte s dalším letem jako omlazující cvičení.

32. Použijte tento homeopatický lék k vyléčení svalových křečí po letu.

33. Stáhněte si toto (zdarma!) Aplikace, která vám umožní přeskočit linku na celních úřadech.

34. Přečtěte si na 16 věcech, které Melissa Eckman vždy balí do jejího kufru.

35. Zjistěte, které krystaly mohou udržovat dobré vibrace, když jste na cestách.

Slyšeli jste, že letos v březnu vedeme náš vůbec první dobře+dobrý ústup v Palm Springs? E -mailové záž[email protected] zarezervovat své místo, co nejdříve.