3 tipy pro navigaci v hlavních rodičovských milnících a zůstat věrní sobě

Když jste nová matka (nebo šťastně vychováváte své druhé/třetí/čtvrté dítě), je tu asi tisíc okamžiků přání Pro průvodce s odpověďmi na stisknutí otázek jako „Jak mohu emocionálně připravit své dítě a Sám pro mateřskou školu?“Nebo„ Jak mohu zabránit svému batole v házení hraček na toaletu?“

Většina rad vám řekne, abyste se spoléhali na vaši intuici. Ale co děláte, když nová změna přinese palbu nejistoty-a váš smysl Spidey prostě nebude kopat?

„Změny, které přicházejí s dospíváním, mohou být vzrušující a úžasné, ale mohou také přinést nejistotu a stres.“

Abychom na to odpověděli, spojili jsme se s Total Wireless-poskytovatelem bezdrátových služeb, který vás spojí s nejnovějšími zařízeními, celonárodními službami a skvělými plány sazeb (bez smluv!) Takže můžete zůstat v kontaktu se svým podpůrným týmem 24/7 na získání lopatky od tří rodičovských odborníků.

„Stejně jako se rodiče dostali do jedné fáze rozvoje, podél přichází další s zcela novou sadou zkušeností a výzev,“ říká Jean Kunhardt, LMHC, spoluzakladatel Soho Parenting, který nabízí rodičům terapii a konzultační služby rodičům. „Změny, které přicházejí s dospíváním, mohou být vzrušující a úžasné, ale mohou také přinést nejistotu a stres."

S novým životem na obrázku existuje nepřetržitá řada velký Změní se v přírůstku, víte, přeuspořádání vašeho domova a odolných proti dětem. Zde je návod, jak dosáhnout stavu Zen mama a vybudovat odolnost pro změnu.

Pokračujte ve čtení 3 základních strategií pro řešení milníků, které by neměly vědět každý * máma a táta.

Nejprve se podívejte na sebe

„První kroky, první slova, přechod z plen na toalety, postýlky do postelí, předškolního zařízení, přenosu, letní tábor, puberta, romantické vztahy a vysoká škola jsou důležitými milníky v životě vašich dětí,“ říká Kunhardt. „Jediným absolutním výchovou dětí je, že nic nezůstane stejné."

Ale navzdory (často radostné, někdy frustrující) horské dráze je důležité si uvědomit, že správa vašeho vlastního stresu je klíčovou součástí rovnice.

„Jednou z nejdůležitějších věcí, kterou může rodič udělat, je přihlásit se sami, abyste viděli, co se děje uvnitř, než reaguje na své dítě,“ říká Diane Spear, MA, LCSW, která se specializuje na zmírnění rodičů prostřednictvím životních přechodů. „Pokud vaše dítě cítí, že jsi naštvaný, vlastníte to. Vysvětlete, že […] budete chvilku uklidnit se, stejně jako někdy potřebují minutu, aby se uklidnili."

To může mít podobu mluvení věcí s vaším partnerem, posadit se na rychlý sesh s vaší meditační aplikací nebo zasáhnout rychlostní vytáčení vaší matce nebo Bestie-ať už jsou pár států pryč nebo jen dolů po bloku.

Zaměřte se na pozitivní

Jedna běžná emoční situace pro rodiče? Promoce, ať už vaše dítě absolvuje mateřskou školu nebo na vysokou školu. Není žádným překvapením, že sledování vašeho kdysi dítěte podniknout kroky k větší nezávislosti může vyvolat velký pocit-a může to vypadat, že čas letí cesta příliš rychle.

Pro malé, osvoboďte svou mysl od stresu tím, že mentálně připravujete sebe a své dítě v příštích měsících čtením knih o prvním dni školy před spaním, ukazováním fotek své nové školy na telefonu a vyzkoušením hřiště ( Kompletní s houpačkami s velkým králem), říká Spear.

Celkově dejte věci do perspektivy. „Pokuste se zaměřit na pozitivní a progresivní povahu milníků, místo ztráty a oddělení,“ říká Spears. „Bude to pro vás lepší a lepší pro vaše dítě."

Jít příkladem

Jakmile je vaše kotě dostatečně stará, aby mohla chodit samostatně, je také schopna, ehm, Posunutí hranic. Je to jedna z nejběžnějších dilemat, která přinášejí rodiče do rodičovství Soho, říká její spoluzakladatelka Lisa Spiegel, MA, LMHC.

A modelování dobrého chování začíná dříve, než byste očekávali. „Vaším úkolem je pokusit se pěstovat dobrého občana,“ říká Spiegel. „Ačkoli to trvá téměř 20 let, budete muset začít, když vaše dítě míří do druhého roku života."

Tvoří sjednocenou frontu o důsledcích s vaším partnerem a navzájem se přihlaste, jakmile vzniknou konkrétní situace. Pokud váháte, když říkáte ne, pamatujte, že stanovení limitů je naprosto prospěšné pro jejich udržení v bezpečí. „S tím, že říkáte ne, není nic špatného, ​​děti s jasnou disciplínou lépe pochopí své vlastní limity,“ říká Spiegel.

Když narazíte na zátaras, požádejte o pomoc a pamatujte si, že je to vždy jen telefonní hovor. „Oslovte pokyny od veteránského rodiče, předškolního zařízení vašeho dítěte, rodičovského poradce nebo terapeuta,“ říká Kunhardt. „Tato práce je prostě příliš velká a příliš důležitá na to, aby se pokusila zvládnout sám!„S trochou podpory jsi to dostal.

Chcete usnadnit rodičovskou jízdu? Zůstaňte ve spojení s vaší sítí s plány bez smlouvy z Total Wireless (jako je celkový bezdrátový sdílený rodinný plán, za 25 $/řádek za měsíc s neomezenou řečí a textem a 4G LTE† Údaje o největší a nejspolehlivější síti Ameriky), objevte je na Walmart, Best Buy, Target a další autorizované prodejce nebo na Totalwireless.com.

V partnerství s Celkem bezdrátového

Nejlepší fotografie: Stocksy/Maahoo Studio

*30denní cyklus pro plány rodiny sdílených dat začíná v den, kdy je aktivován první řádek/zařízení. Jakékoli linky/zařízení (zařízení) aktivované později v prvním 30denním cyklu obdrží pouze počet zbývajících dnů v tomto cyklu. Měsíc se rovná 30 dní. Ceny nezahrnují poplatky ani daně.

†Chcete -li získat rychlost 4G LTE, pokud je k dispozici, musíte mít 4G LTE schopné zařízení a 4G LTE SIM kartu. Skutečná dostupnost, pokrytí a rychlost se mohou lišit. LTE je ochranná známka ETSI. Vždy se naleznete v nejnovějších podmínkách služby v celkovém počtu.com