3 Známky, že váš vztah může ukládat a co s tím dělat, podle odborníků na vztahy

Fizzling se může také stát v dlouhodobém vztahu, když někdo z páru již nemá své potřeby, říká psychologka Laura Louis, PhD, zakladatelka terapie páru Atlanta. Mohly by to být například jejich fyzické potřeby nebo emocionální potřeby, které jsou zanedbávány, ale v obou případech se mohou rozhodnout, že se jen distancují od vztahu, spíše než přímo vychovávat problém, říká Dr. Louis.

Tento druh spokojenosti je skoro jako tichý, jak ukončit vztah. Zatímco tiché ukončení může být určitě strategií pro stanovení hranic v práci, povaha romantického vztahu je taková, že je to jen tak dobré, jak do něj vložila energie. Takže i jen jeden partner, který se stáhne zpět, může snížit to, co oba lidé dostávají z partnerství, a nakonec vedou druhou osobu, aby se také distancovala, také se distancovala,. Konečný výsledek? Nikdo ve vztahu neinvestuje druh energie potřebné k tomu, aby skutečně udržel oheň v chodu.

3 podepsání, váš vztah může být vyřazen

1. Máte pocit, že vy a partner právě procházíte pohyby koexistujícího

Pokud většina vzrušení, energie nebo nadšení z vašeho vztahu vyčerpala, je podle Kellehera velká šance, že se věci šumily. To by mohlo vypadat jako jeden z nich snižuje množství úsilí, které do vztahu vyvíjejí, nebo jinak se ve skutečnosti nesnaží být aktivním účastníkem v něm.

Přirozeně by to mohlo znamenat, že velké, hluboké rozhovory se již nedějí; Ale také by to mohlo znamenat, že jste se přestali ptát, jak vaše dny probíhají-a opravdu poslouchají odpovědi, říká Kelleher.

Zatímco většina vztahů přechází, v určitém okamžiku, z líbánky na něco o něco méně milostného dovey. "Nemusí to být horký oheň a jiskry pořád, ale [s solidním vztahem], partner stále projevuje úsilí a že se o vás starají a že chtějí vědět, co se s vámi děje," říká Kelleher. Zatímco, s fizzlingem, všechny tyto věci se začínají cítit méně významné.

2. Vy a/nebo váš partner se rozhodnete strávit spolu méně a méně času

Jakékoli zásadní změny v chování, které budova vzdálenosti mohou být signálem, který se něco změnilo, říká Dr. Louis. Zvažte například rozhodnutí partnera strávit výrazně více času bez Vy, naplnění jejich kalendáře pracovními událostmi, hangouty přátel nebo jinými aktivitami.

Jistě, to neznamená, že váš partner by neměl mít koníčky ani blízké vztahy mimo vaše (určitě by měly), ale pokud se cítí jako čas, kdy se jejich věnování věcem mimo váš vztah zanechává vzácný čas , to je červená vlajka pro fizzling.

3. Vaše úroveň komunikace se výrazně snížila

Pokud máte potíže s konzistentním kontaktem se svým partnerem, nebo zjistíte, že více vašich telefonních hovorů nebo textových zpráv je nezodpovězeno, je to jasné znamení, že věci mohou být šumivání, říká Dr. Louis.

Zatímco některé komunikační zakopnutí jsou součástí každého vztahu, klíčem k jejich dešifrování z druhu komunikační mezery, která by mohla signalizovat šumivání, je, že odhodlaný partner bude chci K vyřešení nebo minimalizaci těchto odpadků, říká Kelleher. Zatímco se zdá, že si někdo, kdo to šumí.

Co dělat, pokud máte podezření

První věc, kterou musíte udělat, pokud cítíte, jak se váš vztah broudí na pomalé zastavení.

Pokud je váš partner primárním Fizzler, Určitě se budete cítit uraženi jejich odpojením, ale to není totéž jako chtít aktivně pokračovat ve vztahu. I když zahájili distancování, je možné, že se také účastníte, nebo že jste si od té doby uvědomili, že byste měli taky spíše ukončit vztah. Naopak, po introspekci můžete zjistit, že opravdu chcete pokračovat v partnerství, ale šumiváním dává klapku na věci.

Jakmile si budete jisti, jak se cítíte o situaci a naděje do budoucnosti, všichni odborníci říkají, že je nejlepší zahájit konverzaci s vaším partnerem, spíše než spekulovat. „Nechcete, aby vaše mentální energie a prostor byly obsazeny tím, že přemýšleli, zda se věci vyhýbají nebo proč se cítíte tímto způsobem,“ říká Dr. Carbino.

I když může být lákavé zavolat partnerovi za to, co se může zdát jako šumivá chování, je lepší přistupovat ke konverzaci sdílením toho, jak se cítíte, místo toho pomocí prohlášení „I“ (E.G., „Cítím se neochvějný, když na mé zprávy nereaguješ několik hodin“) a dovolte jim reagovat, říká Kelleher. Nechte druhé osobě mluvit s motivacími za jejich činy, poskytne vám důležité informace o tom, zda jsou vaše konečné cíle pro vztah sladěny nebo ... ne tolik.

Odtud můžete spolupracovat na určení akčního plánu pro přestěhování z šedé oblasti vytvořené fizzlingem. Kelleher navrhuje, aby se zeptal svého partnera: „Vidíte pro nás budoucnost?„Vyhodit kde ony Podívejte se na vztah. Nebo, pokud byste chtěli pokračovat ve vztahu a zjistit, zda se cítí podobně, Dr. Carbino navrhuje něco vyzkoušet: „Opravdu mě baví trávit čas s vámi, ale cítil jsem mezi námi určitou vzdálenost. Jak se cítíš?"

Možná komunikují, že chtějí ukončit věci, nebo že v jejich životě se děje něco jiného, ​​jako je nemoc v jejich rodině nebo v práci v práci, která dominuje jejich pozornosti a zaměření, ale chtěli by pokračovat pokračovat vztah. V každém případě je to pouze s otevřenou konverzací, kde oba sdílíte své pocity, že můžete přijít k vzájemnému rozhodnutí buď se rozejít nebo vytvořit dopředu (v tomto případě s jasnými očekáváními, aby se ujistil fizzling).

Tímto způsobem se oba lidé budou cítit, jako by měli určitou úroveň a kontrolují, co se stane. „I když se výsledek rozpadne, jste stále na stejné [stránce] a společně se rozhodujete,“ říká Kelleher.

Wellness intel, který potřebujete-bez BS, které se dnes nezaregistrujete, abyste měli nejnovější (a největší) zprávy o pohodě a tipy schválené odborníkem doručené přímo do vaší doručené pošty.