3 kusy starověké moudrosti, které vám pomohou vypořádat se s * všemi * Moderními problémy

Moderní svět se pohybuje závratnou rychlostí, s tolika technickými odpověďmi na staré otázky (jak spím? Jsem nemocný?). Existuje tedy zcela prostor pro stejně důvtipná řešení, jak zpomalit tempo-zejména proto, že technologie může být špatná pro vaše duševní zdraví.

A někdy je nejstarší rada nejstarší rada: Slova starověkých filozofů a intelektuálů mohou ve skutečnosti pomoci vyřešit některé problémy s velmi 2017, když jsou odpovídajícím způsobem aplikovány.

Takže i když možná nebudete schopni ovládat chování svého toxického šéfa (protože, víte, svobodná vůle), zvažte použití některých slov moudrosti od těchto lidí, aby vám pomohla lépe reagovat na určité situace. Možná vás jen překvapí, jak dobře se tento starověký #RealTalk dnes rezonuje.

Vezměte si 3 vážně nadčasové rady níže.

1. „Dejte si pozor na neplodnost rušného života.„-Sokrati

Přestože jsme vždy měli důležité věci, šíření okamžitého uspokojení a přístupu prostřednictvím chytrých telefonů a počítačů způsobilo, že lidé ruší. Nebo alespoň chci vypadat rušnější.

Kult zaneprázdnění je však plný úskalí, mezi něž patří všechno hrozné, co se stane, když jste stresovaní, a také vynechání na velmi zaslouženou a potřebnou dobu TLC. Socrates nám do značné míry řekl, abychom zenovi opravdu fantastickým způsobem, tbh.

2. „Největším bohatstvím je žít obsah s malým.„-Plato

Kromě technologického rozmachu je zde také mnohem více věci mít. Je to problém, na který odpověděl oživení minimalismu.

Trend, který je vidět zejména ve stylu a výzdobě, je jin na jang dnešního chaosu a ohromující počet možností praktikovat to, co Platón kázal, a naučit se dělat více s méně-začněte s oříznutým seznamem balení pro vaši další cestu Díky tomu by byla Marie Kondo hrdá.

3. „Skutečné štěstí je… užít si přítomnost bez úzkostné závislosti na budoucnosti.„-Seneca

Užívání přítomnosti je v podstatě praxí všímavosti. Zkuste to hned teď, i když nikdy předtím nemáte (konec konců, výhody meditace nejsou pouze vyhrazeny pro vaši bestie posednutou jógou).

Jistě, Seneca, římský filozof a dramatik, neměl instagram krmivo, aby se staral o kurátorství jako wellness profesionál, ale kdyby ano, pravděpodobně by stále věděl, kdy se odpojit a být přítomen. Chci říct, všímavost zlepšuje vaše tréninky, vaši náladu a dokonce vám může pomoci vypořádat se s chronickými nemocemi.

Ale pokud jste někdo, kdo má potíže sedící po dlouhou dobu-zaměstnate jednu z těchto meditačních aplikací, které vám pomohou začít žít více vědomě, dokonce jen na minutu denně.

Život v současnosti vyžaduje celou sadu nástrojů. Přečtěte si, jak popravčí Wellness dosahují rovnováhy mezi pracovním a soukromým životem a tipy jednoho bloggera, jak zůstat autentické na sociálních médiích.