3 Zubní způsoby, jak vybírat zuby-Nezbytné podnosy

Podle Dr. Rubinov, co jíš taky přispívá k rozjasnění vašeho úsměvu. (Zubní kartáček přírody není vtip.) "Jděte syrovým a křupavým. Jezte potraviny, které se mohou podobat štětci a způsobit přirozené otěr na povrchu zubu. Ovoce a zelenina, jako je celer, jablka a ředkvičky, odstraňují bakterie a drhněte povrchové skvrny, “vysvětluje. Přineste si Crudité!

3. Kartáč s kurkumou

Ano, přidání čajové lžičky kurkumy do ranního smoothie je jistý způsob, jak nechat na vaší nutribulletu zlaté žluté skvrny. Překvapivě však má naproti Účinek na vaše zuby a byl dlouho poklepán jako ajurvédská odpověď na bělejší zuby. Protizánětlivá a antibakteriální složka může skutečně vybíjet vaše zuby a současně snižovat plak a vědecké studie ukázaly, že je účinné bojovat proti gingivitidě. Chcete-li usnadnit použití koření, zkuste jej smíchat s kokosovým olejem, abyste dosáhli více textury podobné pastě.

Měli byste nejprve kartáčovat nebo nit? Zde je názor jednoho zubaře. Navíc, co se stalo, když jeden spisovatel dostal „obličej v ústech."