10 zdravých letních večeří, které si můžete udělat ve vašem okamžiku, protože je příliš horké na to, aby se právě teď zapnul troubu

8: 10minutový losos

Losos je perfektní letní večeře, protože protein a zdravé tuky zajišťují, že je nasycen, ale je dostatečně lehký v chuti, že se nebudete cítit váženi. Okamžitý hrnec to také vaří za pouhých 10 minut,. Zde je rozjasněn citronem-pouze jiná složka, kterou potřebujete.

Získejte recept: Instant Pot Salmon

9. Citron, česnek a parmezán cukety

Těstoviny s vydatnou červenou omáčkou mohou v zimě zasáhnout místo, ale je pravděpodobné, že v létě toužíte po něčem méně hustém. Toto jídlo rozhodně přináší na této frontě a používá cuketové nudle místo tradičních těstovin a doplňuje je pulzující směsí citronu, česneku, máty a posypání parmezánu. A výroba trvá jen 10 minut!

Získejte recept: Citron, česnek a parmezán cukety nudle

10. Salát s černými fazolovými těstovinami

Pro další recept na letní letní těstoviny vyzkoušejte tento protein a vlákno bohatý. Používá směs cuket nudle a černých fazolí, díky čemuž je více plnění než jen Zoodles sám o sobě. Podávané studené, nudle jsou smíchány s avokádovým obvazem, který je vyroben z kešu pro mimořádnou kmeni. Leeks, kalamata olivy, rajčata, borovice ořechy a sušené brusinky.

Získejte recept: Black Bean těstoviny salát

Získejte více zdravého receptu Insho in Well+Good's Cook With Us Facebook Group.