Potřebujete pouze 3 ingredience k péči o tyto protizánětlivé arašídové máslo banány

Protože tento recept je v makrech dobře vyvážený, buďte ujištěni, že je dostatečně zdravý, aby si užil snídani. Koneckonců, odborníci rutinně zdůrazňují jídelní protein, aby poháněli váš den dopředu, bez energie. Banány a kakao jsou však stejně prospěšné konzumovat, jakmile v noci padají, protože jejich mikronutrienty podporují Restful Zzz's. Není to špatné pro jeden jednoduchý a chutný recept, amirite?

Recept na banán s arašídovým máslem

Výnosy 9 brownies

Ingredience
3 banány
1/2 šálku arašídového másla
1/2 šálku kakaového prášku
Nutella nebo jiná čokoládová poleva, volitelná
Sprinkles, volitelné

1. Přidejte banány do mísy. Mash je vidličkou. Přidejte arašídové máslo a kakaový prášek. Dobře promíchejte špachtlí.

2. Vyrovnejte pekáč s pergamenovým papírem. Přidejte těsto na misku.

3. Pečte při 350 ° F po dobu 17 až 20 minut. Před přidáním požadovaných zálivek a krájení nechte vychladnout. Užívat si!

Wellness intel, který potřebujete-bez BS, které se dnes nezaregistrujete, abyste měli nejnovější (a největší) zprávy o pohodě a tipy schválené odborníkem doručené přímo do vaší doručené pošty.