Toto trénink pásma odolného proti celému tělu je s nízkým dopadem a vysoce efektivní

„Trénink pásma odporu má spoustu výhod,“ trenér a zakladatel De Method, Dannah Eve, dříve řekl Well+Good. „U pásů odporu se odpor zvyšuje, když se pohybujete v rozsahu pohybu, zatímco volné hmotnosti a hmotnostní stroje zůstávají během celého rozsahu pohybu stejné.„To z nich dělá jemnější formu silového tréninku s nižším dopadem než zvedání strojů nebo volných závaží, které„ může na vaši páteř, klouby, vazy a šlachy zatáhnout."

Tato sada kapel přichází s pěti různými úrovní odporu, takže si můžete přizpůsobit své tréninky.

Můžete také upravit množství odporu, který nasadíte na svaly, hraním s různými kapelami a úchopy. Vezměte si Superman: Pokud chci jen něco, co by pomohlo trochu aktivovat svaly ramene a zadního. Ale kdybych chtěl něco, co by mě opravdu vyzvalo k tomu, abych tuto kapelu odtrhl pomocí mého horního těla, mohl bych jít na pevnější kapelu.

S tréninkem odporu je síla ve vašich rukou. Doslova.