Terapeuti sdílejí, jak se uzdravit po datování někoho se sociopatickými tendencemi

Podepisuje, že je čas znovu zvážit vztah

Pravděpodobně je vztah s někým se sociopatickými tendencemi ne zdravý, podle Glashow. Zdravé vztahy, říká, jsou poznamenány vzájemnou empatií, úctou a otevřenou komunikací. To jsou věci, které mnoho lidí se sociopatickými tendencemi není schopno poskytnout.

Výsledkem je, že „tyto vztahy často nakonec cítí jednostrannou a mají za následek manipulaci s těmito tendencemi,“ říká. V extrémních situacích může osoba se sociopatickými tendencemi zneužívat svého partnera. "Pokud chodíte s někým s těmito tendencemi, je velmi pravděpodobné, že jste v určitém okamžiku tohoto vztahu zažili emoční zneužívání," dodává Glashow.

Stejně jako můžete milovat tohoto jednotlivce, pravděpodobně musíte tento vztah opustit, říká a dodal, že aby tato osoba změnila své sociopatické způsoby, museli by získat odbornou pomoc, aby získali nějakou empatii.

"Neexistuje žádný správný nebo nesprávný způsob, jak se dostat ze vztahu s někým se sociopatickými tendencemi," říká Glashow. Navrhuje však konzultaci s licencovaným terapeutem v oblasti duševního zdraví, který vám může pomoci přijít s plánem rozpadu založený na vaší současné finanční a bydlení, jakož i se zvláštnostmi vašeho partnera. Pravděpodobně bude váš plán zahrnovat bez kontaktu, spoustu péče o sebe, naučit se znovu důvěřovat a opřít se o váš systém podpory. (Více o těchto věcech níže).

Jak se zotavit z datování někoho se sociopatickými tendencemi

Ano, datování někoho se sociopatickými tendencemi může být neuvěřitelně dezorientující. Ale věřte, nebudete se cítit odpojeni od reality navždy. Tyto strategie mohou pomoci.

1. Hledejte terapii, pokud jste schopni

Pokud jste byli ve vztahu s někým, kdo projevil sociopatické tendence a dosud jste nedosáhli poskytovatele duševního zdraví, zvažte to co nejdříve, navrhuje Glashow. V ideálním případě byste našli poskytovatele, který se specializuje na vztahy, trauma, zármutek a domácí násilí, říká Glashow.

"Správný poskytovatel bude schopen ověřit vaše zkušenosti, naučit vás, jak se vypořádat s psychologickým dopadem vztahu a pomůže vám znovu vybudovat důvěru v ostatní i důvěru v sebe," říká Warren.

Tento poskytovatel vám například připomene (tak často, jak je třeba si připomenout), že to není vaše chyba, že jste padli pro shenanigany dané osoby. Není to ani chyba členů rodiny ani přátel, že to neviděli přicházet. Koneckonců, lidé se sociopatickými tendencemi jsou savanty manipulace.

2. Opírajte se o svůj systém podpory

Být romanticky a/nebo sexuálně zapletený s někým se sociopatickými tendencemi může způsobit, že se budete cítit, jako byste žili na jiné planetě. Warren říká, že mluví a opírá o lidi ve vašem životě, kteří tyto tendence nemají. To jsou lidé, kteří se opakovaně prokázali, že jsou stabilní, soucitné příslušenství, říká.

Kromě toho, že vám pomůže naučit se znovu věřit, „Váš systém podpory [pomáhá] obnovit části vašeho života, které by tento vztah mohly ovlivnit,“ říká. Například, pokud jste žili s tímto jednotlivcem, uzdravení ze vztahu bude vyžadovat přemístění. Váš systém podpory vás bude moci postavit na několik dní, týdnů nebo měsíců-nebo vám jednoduše pomůže vytáhnout krabice věcí z vašeho starého místa na nové.

3. Spojte se s ostatními, kteří byli na stejné lodi

Bohužel nejste první osoba, která zažila zranění v rukou někoho se sociopatickými tendencemi. Po zpochybnění celé vaší reality Glaslasow říká, že najde ostatní prostřednictvím sociálních médií, kteří zažili to, co máte.

Může také znovu zaladit naději, říká. "Pravděpodobně zjistíte, že někdo dokázal dostat z tohoto typu vztahu a po vystoupení ze vztahu vyrostl v ještě lepšího člověka.".“

4. Vzdělávat se

"Čtení o tématu může být vždy užitečné," říká Glashow. A to je, když je tématem sociopatické tendence a antisociální porucha osobnosti.

Vzdělávání se o sociopatických tendencích a antisociální poruše osobnosti, „může ověřit tím, čím procházíte,“ říká. "Může vám pomoci pochopit, že potřebují odbornou pomoc, není to vaše chyba a také to není na vás, abyste je změnili.".“

Tento článek je skvělým místem pro začátek! Mezi další populární knihy na toto téma patří: Sociopath vedle Martha Stout, Přiznání sociopath od m.E Thomas a Sociopath u stolu snídaně Autor: Dr. Jane McGregor.

Wellness intel, který potřebujete-bez BS, které se dnes nezaregistrujete, abyste měli nejnovější (a největší) zprávy o pohodě a tipy schválené odborníkem doručené přímo do vaší doručené pošty.