Top 6 praktik péče o sebe, které chceme, abychom RBG udělali, zatímco je na opravě

2. Sledujte nějakou bezduchou televizi

„Svět je stresující a Geez to ví. Takže když jsem byl na opravě, doporučil bych si vzít poznámku z mého každodenního dne (opravdu většina večerů, pokud jsem upřímný) rutinou a sleduje bezduchou televizi, aby se mentálně odpojila a uzdravila. Bravoova plná břidlice síťových sítí je moje péče o vlastní výběr a rád bych věděl, která skutečná hospodyňka je oblíbená RBG." -Alexis Berger, senior editor životního stylu

3. Nasadit masku

„Při léčení existuje mnoho faktorů, které nemůžu ovládat, od toho, jak se cítím, až po mě bude trvat, než budu opět tak dobrý jako nový. Něco, co mohu ovládat? Moje záře-tak dávám své kůži trochu TLC s domácím obličejem. Aplikuji svou oblíbenou obličejovou masku a trávím čas procházením dekadentní rutině péče." -Rachel Lapidos, přidružený editor krásy

4. Nakupujte online nakupování

„Vážený RBG-v zájmu uzdravení rychle a nadále je to badass, že jste, rád bych vám předepsal nějaké lehké online nakupování. Změna v sezóně je skvělou příležitostí k ospravedlnění nových zboží a já zjistím, že posouvání nekonečně skrz miliony kabátů/bot/svetrů/kalhot je skvělá forma aktivní meditace. Vše, co potřebujete, je zdravý prst." -Kate Spies, viceprezidentka obsahu a rozvoje publika

5. Mazlit se se psem

„Google mi neřekne, zda má RBG psa nebo ne, ale pokud ne, stojí za to vyzvat přítele, aby si jednoho půjčil na nějaký vážný mazlení. Kdykoli jsem připraven k odpočinku, můj nadýchaný malý pooch je tam přímo po mém boku. Dává mi všechny Slobbery polibky a já jí dávám všechny břicho. Druhý RGB se dívá na ty oči štěňat psů, jakýkoli stres nebo smutek, který cítí, že z okamžiku nemohla uvolnit své badassery na svět, se okamžitě roztaví." -Tehrene Firman, spisovatel zpráv

6. Použijte trochu CBD

„RBG potřebuje nějakou reiki, wellness-cool nebo zmocňující slyšitelnou knihu, kterou si můžete poslechnout, nějakou CBD (jako Lord Jones Lemon Flavour), h. Gillerman Organics Stress Remedy Remedy Aromaterapie Blend, adaptogenní čaj, některá uklidňující, použití-všude jako 8 tváří a přes noc zjasňující masku (používal jsem Kana!), protože proč ne." -Melisse Gelula, spoluzakladatel

Potřebujete také nějakou péči o sebe? Zde je pět přístupných aktivit pro péči o sebe. Nebo zkuste Hack Tim Ferriss používat k upřednostňování bez ohrožení produktivity.