„Perfektní jóga“ je přeceňována-proč se místo toho soustředit na uvolněný a dobrý tok

Tak si vezměte podložku a udělejte dobrý pocit, jako je Bisk, jděte svým vlastním tempem a ve svém vlastním stylu. Když se přestanete starat o každý malý detail a začnete se soustředit na důvod, proč to děláte na prvním místě, změní to všechno.

Tato sekvence dechů jógy vám pomůže ochladit mimo Promise. Pak vyzkoušejte styl jógy, který pomáhá smazat všechny vaše negativní myšlenky.