Seznamte se s Buzz Lite, první kávou s mikrodosou kofeinu

Co je třeba zvážit při mikrodokování kofeinu

Stejně jako u běžného Java se mohou výsledky lišit, protože lidé metabolizují kofein různým tempem. Proto může mít jeden člověk po večeři šálek Joe a stále zdravě spát, zatímco náraz z odpoledního latte může stačit, aby udržel někoho jiného po dobu před spaním. Obecně však můžete očekávat, že účinky Buzz Lite budou zlomkem toho, co byste dostali z hrnku kapací kávy, což dává smysl, když o tom přemýšlíte.

Cooper více než cokoli jiného říká, že doufá, že volání přesně toho, kolik kofeinu je ve službě (20 miligramů) na etiketě piva, vína a duchové. "Konzumujeme kofein mnoha různými způsoby, včetně pití sody a čaje, ale většina lidí přesně neví, kolik miligramů z něj způsobuje, že se cítí určitým způsobem, takže doufejme, že to začne pomáhat lidem toto spojení," on říká.

Co si myslí registrovaný dietolog

Robin Foroutan, RD, je registrovaný dietolog, který není přidružen k Buzz Lite. Podle jejího nezaujatého názoru říká, že by to určitě mohlo být prospěšné pro mnoho lidí-částečně pro ty, kteří jsou citliví na kofein. „Někteří lidé se po pití kávy nebo zažívání trávicího potíže cítí velmi nervózní, takže nižší množství kofeinu by mohlo lidem pomoci lidem, kteří ji dobře netolerují, a cítí se více pod napětím [bez negativních důsledků],“ říká.

Foroutan dodává, že zatímco Buzz Lite může být první kávou s mikrodosou kofeinu, myšlenka mikrotozujícího kofeinu není nová. „Ve skutečnosti to mnoho lidí dělá, aniž by si to uvědomovaly, jako je ošetřovatelka stejného šálku kávy nebo latte celé hodiny, nebo pití čaje s nízkým kofeinem po celý den,“ říká. „A ve skutečnosti existují vědecké studie, které ukazují, že mikrodonizační kofein může být dobrý pro zdraví mozku."

Pokud jde o zdravotní přínosy pití kávy, Foroutan říká, že obsah kofeinu rozhodně záleží. „Existuje mnoho studií, které ukazují, že pití kávy je pravidelně spojena se snížením rizika určitých zánětlivých neurologických stavů, jako je Parkinsonova choroba. Existují však také studie, které ukazují, že příliš mnoho kofeinu pro vás také není dobré, “vysvětluje a říká, že to dostává (znovu), jak rychle někdo metabolizuje kofein. Foroulan dodává, že zdroj kávy také záleží, protože nějaká káva je kontaminována plísní nebo jinými patogeny.

To vše znamená, že pravidelná káva, bezkaf nebo něco mezi tím (jako je Buzz Lite) může mít potenciálně pozitivní zdravotní přínosy-pokud si uvědomíte svůj příjem.

Podívejte se na video níže a dozvíte se více o zdravotních výhodách kávy:

Ahoj! Vypadáte jako někdo, kdo miluje tréninky zdarma, slevy pro značky kultovní fave a exkluzivní dobře+dobrý obsah. Zaregistrujte se na dobře+, naši online komunitu zasvěcených wellness a okamžitě odemkněte své odměny.