Jak jsem proměnil své zlomené srdce v něco ještě silnějšího

Pro šéfkuchaře a wellness expert Candice Kumai je wellness směsí tradičního a moderního-inspirovaného jejím japonským dědictvím. Ve své nové knize Kintsugi Wellness (která byla předem spuštěna na prvním ústupu Well+Good), sdílí Kumai vhled do toho, proč tento pohled změnil její život. Zde odhaluje náročnou (a často bolestivou) cestu, aby pomohla uzdravit její srdce.

Měl jsem v životě mnoho temných rohů, mnoho, o kterých jsem nemluvil, protože v americké kultuře je obvyklé vidět „jasnou stránku“, pozitivní stránku, psát pouze o slunci v životě. Ale vyrůstal jsem s tvrdou japonskou matkou, viděl jsem realitu. Mono si nevědomí je to, čemu to říkáme v japonštině: patos života.

Toto je příběh jednoho z mých nejtemnějších časů. Byl jsem v New Yorku, kde mě někdo, koho jsem miloval. Nevěděl jsem, jak se vypořádat s uzdravením mého srdce. Zeptal jsem se všechno. Byly chvíle, kdy věci byly jen rozmazání. Zdálo se, že život je horký nepořádek „Jak se dnes dokonce vstanu z postele?„Temnota města převzala velkou část mého obvykle srdce naplněného sluncem.

Temnota města převzala velkou část mého obvykle srdce naplněného sluncem.

Moje sestra a moji přátelé se o mě postarali. Poslouchali a podporovali mě, když jsem se připravoval na výlet do Japonska, který jsem měl v knihách. Jakmile jsem tam byl, viděl jsem, jak se na hory Japonska vrhají stíny. Stále si mohu představit tyto hory dnes z okna Baachan's (babička v japonštině). V posledních několika letech jsem ji šel navštívit, abych se znovu připojil, našel mír, studoval a rozloučil se.

Většina lidí neviděla mé nejtemnější okamžiky, takže nikdy nevěděli. Většinu mých dnů převzala deprese. Skryl jsem to před všemi, protože jsem nevěděl, jak v té době komunikovat svou bolest. Ale pomalu mě můj původ přivedl zpět k životu. Moje rozdíly, nedokonalosti a stížnosti byly bolestivé. Ta bolest ve mně probudila obřího. Naučil jsem se přijímat své nedokonalosti Wabi Sabi.

Sundal jsem masku a začal se otevírat. Začal jsem sdílet své dokonale nedokonalé příběhy s přáteli, jako je Lewis Howes a Lauren Ash od Black Girl in OM, Lori Harder, Gerard Adams a můj přítel Jess Murnane na jedné části podcastu. Všichni ocenili mé otevřené srdce a statečný duch. Všichni také měli své vlastní bolestivé příběhy ke sdílení.

Začal jsem dělat to, čemu říkám „práce“, abych uzdravil mé srdce a dal se dohromady. Naplnil jsem své „praskliny“ prací. Začal jsem psát více o svých osobních bojích. A napsal jsem Kintsugi wellness Protože byl čas. Nic z toho jsem neplánoval. Nikdy bych nesnil, že největší boje mého života se stanou rytmem a pulsem mého psaní.

Moje srdce se nalilo na stránky Kintsugi wellness Protože už jsem nemusel předstírat, že jsem „osobností." Byl jsem osoba, a byl jsem sebevědomý a vše zchladil sám. Nechtěl jsem být slavný nebo hledat štěstí; Chtěl jsem jen jednu z větších služeb ostatním. Proto jsem šel do kulinářské školy, napsal šest knih a stal jsem se spisovatelem: být OSETTAI (být služby) ve vašem životě.

Psaní Kintsugi wellness pomohl opravit mé srdce. Napsal jsem to v naději, že to pro vás udělá totéž. Najdete kryt, zabalený do umění Kintsugiho zlatého, jako metaforu pro váš život. Praktiky uvnitř uzdravily mé srdce a vrátily mi život. Zlaté trhliny přes mé srdce a mysl jsou stále zakořeněné do mého života. Jsou tam zlaté trhliny, takže nikdy nezapomenu. Zlaté trhliny mě dnes přiměly k tomu, kdo jsem.

Nyní miluji, přijímám a vlastním své nejpravdivější volání.

Nyní se rozhodnu odejít od běžného wellness, abych začal dokumentovat historické, starověké a tradiční wellness. Ale stále miluji staré a nové, podobně jako Japonci. Máme rádi moderní technologie a wellness pokroky, ale vážíme si starověkých tradic a zvyků Japonska. V nové knize se dozvíte mnohem více o každé z těchto praktik a o tom, jak je využít ve svém každodenním životě.

Rozhovor jsem s těmi, kteří překonali válku, hladomor a přírodní katastrofy. Mluvil jsem s těmi, kteří byli diskriminováni, a těmi, kteří byli nuceni uprchnout kvůli časům zmatku. Dozvěděl jsem se, že všichni máme Kintsugi wellness přes naše srdce a mysl. Všichni máme příběhy, které můžeme sdílet a vyprávět. Všichni jsme rozděleni do krásy; To je to, kým jsme. Nyní miluji, přijímám a vlastním své nejpravdivější volání.

Candice Kumai je mezinárodně renomovaným wellness spisovatelem a šéfkuchařem je pětinásobný, nejprodávanější autor. A Nejlepší kuchař Alumna a Food Network host, objevila se jako soudce Iron Chef America a Porazte Bobbyho Flaye. Candice je bývalý model, milovník pečení veganských dortů, fanoušek matcha a totální sneakerhead. Ve svých prostojích si užívá avokádo, její kočka sis a barre. Její nová kniha, Kintsugi wellness, je teď venku.

O čem by měla Candice psát další? Zašlete své dotazy a návrhy odborníků[email protected].