Máte pocit, že vaše PMS ovládá váš život? Zde je to, co vědět o premenstruační dysforické poruše

PMDD a PMS mohou vypadat velmi podobně, ale nejvýznamnějším rozdílem je, kolik příznaků ovlivňuje váš život, podle univerzity Johns Hopkins University. Když něco jako PMS začne ovlivňovat vaše vztahy, práci, výkon školy nebo sebevědomí-zaručuje to bližší pohled. Pro diagnostiku stavu bude váš poskytovatel hledat prevalenci symptomů, ale také prozkoumá, jak často je zažíváte a intenzitu, jakou k nim dochází, podle univerzity Johns Hopkins University.

„PMDD může být opravdu deaktivující a zasahovat do vašeho života a vztahů,“ říká Amy Roskin, MD, OB/GYN, lékařský poradce pro přízeň spuštění reprodukčního zdraví. Není neobvyklé, že lidé mají kouzla emocí, které zahrnují sebevražedné myšlenky, škodlivé myšlenky, výbuchy hněvu u blízkých a obecnou tísni, s nimiž je opravdu těžké vyrovnat se, podle studie z roku 2014 zveřejněná v časopise Journal of Sociální psychiatrie a psychiatrická epidemiologie.

Co způsobuje PMDD

V současné době neexistuje žádná identifikovatelná příčina PMDD. Zdá se však, že by to mohlo běžet v rodinách, podle studie z roku 2017 z Národních ústavů zdraví (NIH). Přehled literatury z roku 2016 Aktuální psychiatrické zprávy (CPR) stanovil některé možné příčiny související s kolísáním hormonů před menstruací. Progesteron, reprodukční hormon, se zvyšuje během luteální fáze menstruačního cyklu. Pak se propadne těsně před zahájením období; Literatura naznačuje, že někteří lidé, kteří menstruují, by mohli být náchylnější k emocionálním a fyzickým příznakům tohoto hormonálního posunu.

Jaký je rozdíl mezi PMS a PMDD

"Hlavními diferenciačními faktory pro PMDD jsou většinou psychologické a zahrnují ohrožený pocit bez kontroly, zvýšenou depresivní náladu, poruchy spánku, výkyvy nálad, sociální stažení a náhlý smutek," říká Kenosha Gleaton, MD, OB/GYN Medical Advisor společnosti Natalist. Zdůrazňuje, že definujícím rozdílem je chronické přerušení více oblastí vašeho života, když menstruujete.

Jaké možnosti jsou k dispozici lidem s PMDD

"Hlavní mylná představa o PMDD je, že je to prostě opravdu špatné PMS a nemůžete nic dělat," říká Dr. Roskin. „K dispozici jsou možnosti léčby, i když někteří lidé nebo dokonce profesionálové nejsou obeznámeni s nimi- nejdůležitější věcí je pro poskytovatele, aby tento stav minimalizovali,“ říká. Nalezení poskytovatele, buď poskytovatele primární péče, OB/GYN nebo psychiatra dobře zběhlých v předmětu, který poslouchá vaše problémy a chápe, co říkáte, je skvělé místo pro začátek.

Některé ošetření pro PMDD zahrnují antidepresivní léky, jako jsou selektivní inhibitory zpětného vychytávání serotoninu (SSRI), léky proti úzkosti a lokalizovaná léčba jiných fyziologických symptomů, říká Johns Hopkins University. Dr. Gleaton dodává, že je důležité být vyhodnocen pro jakékoli základní podmínky duševního zdraví, protože se neléčená deprese může během vašeho období zhoršit. Vyloučení nebo řízení jiných podmínek duševního zdraví vám tedy může pomoci zdokonalovat, co se děje.

Na druhou stranu je důležité, aby nebyl zamítnut ani nesprávně diagnostikován. Jak hlásí CPR, mnoho lidí je špatně diagnostikováno bipolárním, protože příznaky jsou cyklické a intenzivní. Bipolární léky se však v současné době nepoužívají při léčbě PMDD a mohou mít nepříznivé účinky, dodává článek CPR.

Pokud máte PMDD, pravděpodobně budete potřebovat podporu a porozumění od rodiny a přátel. Tato podmínka může ovlivnit váš život mnoha různými způsoby, takže vzdělávání vašich blízkých o stavu jim může pomoci pochopit, co se s vámi děje. To může vypadat jako sdílení více o PMDD a také aktualizovat lidi, na kterých vám záleží (a důvěřujte), kde jste ve svém cyklu. Pokud jste blízko k „té době měsíce“, může být užitečné, aby to milovali před Máte ponoření do své nálady nebo se začnete cítit špatně.

Celkově vzato může být obtížné zvládnout stav s nepředvídatelnou časovou osou a intenzivními příznaky. Tato potíže se může zintenzivnit, když stav není široce známý nebo pochopen. První krok ke zlepšení věcí však podle DR. Gleaton, má získat nějaké důvěryhodné blízké a promyšlený poskytovatele na palubě při vývoji strategie péče.

Ahoj! Vypadáte jako někdo, kdo miluje tréninky zdarma, slevy na špičkové značky wellness a exkluzivní dobře+dobrý obsah. Zaregistrujte se na dobře+, naši online komunitu zasvěcených wellness a okamžitě odemkněte své odměny.