Lahodně Ella dělá tuto jednu věc každý den, aby zůstala soustředěná

Mysleli byste si, že život sestávající z pečení veganských dárků, blogování o vašich báječných receptech a běhu zdravých restaurací je zábavný a superpotraviny. Ale bloggerové potraviny se také zabývají stresem.

Ella Mills, která je podnikatelským bloggerem-influencer-autorem mimoordináře, které znáte jako lahodně Ella, nedávno řekla Cut v rozhovoru, že se probudila k „víru stresu v 6 a.m."(Ahh, síla oznámení push). To znamená, dokud nenašla jógu.

„Můj alarm zhasne a já jdu na jógu od 6:30 do 7:30,“ říká Mills. „To je první věc, kterou dělám každé ráno. Bez ohledu na to, jak se cítím. Zjistil jsem, že mi to dává opravdu dobré myšlení a skutečný pocit pozitivity."

„Dává mi to jasnost a mír, který nic jiného nedělá."

Je to mnohem zdravější náhrada než popadnutí svého telefonu a procházení jejím e-mailům a seznamem úkolů, jakmile se probudí, i když říká, že to dělá po józe. A Mills také poznamenává, že praxe Vinyasa přivádí hlavu do lepšího prostoru, ve kterém tak učiní.

„Cítila jsem se, že jsem silnější, protože mám mentální spojení s [jógou],“ říká. „Dává mi to jasnost a mír, který nic jiného nedělá. Existuje myšlenka fyzického vytvoření prostoru, která mi mentálně umožňuje vytvořit prostor.„Dává smysl vzhledem k klidu, který cítíte post-Savasana. Vědět, že vaše tělo dokáže všechny ty bendy pózy, rozhodně vede k pocitu, jako byste mohli dobýt cokoli.

Když už mluvíme, to je to, co je to * opravdu * rád být bloggerem potravin. A takto to bloggerka Food Alexandra Dawson udržuje skutečné.