Pečovatel je předefinován post-covid, tady je to, co byste měli vědět o tom, že jste pečovatelem někoho, koho milujete

„Pečovatelé mají větší pravděpodobnost než nereálovatelé, aby zažili negativní účinky na zdraví, jako je úzkost, deprese a chronické onemocnění, a tyto dopady se zvyšují, jak se intenzita zážitku z pečovatele eskaluje,“ poznamenává Dr. Ungerleider. "Mnoho pečovatelů se cítí provinile, když si udělají čas na sebe.". Ale péče o sebe by měla zůstat nejvyšší prioritou. Péče o sebe se promítá do lepší péče o svého milovaného.“

Použijte technologii, abyste pomohli podpořit se v tomto procesu

Poté, co byla po dobu 28 let pečovatelka její matky, byla Lindsay Jurist-Rosner inspirována spoluzakladatelské platformě, která je zaměřena na porovnávání rodin nebo pečovatelů v potřebě s určeným koordinátorem péče.

"Nejběžnější otázkou, kterou dostáváme, je od rodin, které k nám přicházejí v reaktivním stavu po hospitalizaci, diagnóze nebo jiné události," sdílí Jurist-Rosner. "Rodiny říkají:" Nevíme, kde začít.'"Na rozdíl od toho, aby se stal rodičem nebo se oženil, existuje jen málo pokynů, které pomáhají pečovatelům dozvědět se, co dělat.

V roce 2013, když jsem se stal „oficiálním“ pečovatelem babičky, jsem netušil, co dělám, a vyhledávání Google přidalo pouze k mé úzkosti, protože to bylo, jako by se toho tolik prohledalo. Využití zdrojů, jako je Wellthy, může pomoci zmírnit břemeno, že musíte hledat to, co potřebujete sami.

"Wellthy vyvinul šestipilový rámec pro všechny rodiny s komplexními, chronickými a trvalou péčí, aby jim pomohl promyslet všechny důležité aspekty, na které si možná nepamatují," vysvětluje Jurist-Rosner. „Existují právní, finanční, domácí, bydlení, lékařské a sociální/emoční úvahy pro každou složitou situaci péče.“

Dej Inkind, platformu zaměřenou na usnadnění vaší vlastní komunity, je také dobrým místem pro začátek. Poté, co zažila mrtvá porota, si Laura Malcolm, zakladatelka a generální ředitelka, uvědomila, že má lidi ve svém vlastním životě, kteří se pro ni chtěli ukázat, ale nevěděli jak. Hledali odpovědi.

"Téměř 50 procent dospělých ve svých 40 a 50. letech se současně stará o stárnoucí rodiče a děti, a to se stalo jen v době koronaviru," poznamenává Malcolm. „Žádost o pomoc byla již obtížná a koordinační pomoc, která je nabízena, pouze zvyšuje zvýšenou zátěž. Dej Inkind nabízí pečovatelům klid, protože vytváří virtuální vesnici lidí, kteří jsou připraveni a ochotní podporovat lidi tím, že to nejvíce potřebují, co nejjednodušší možný způsob.“

Malcolm dodává: „Pacienti pravidelně propouštějí z nemocnice proti lékařskému poradenství, protože se obávají svých mazlíčků. Poskytování potřeb do kalendáře může pomoci rodinám, které se potýkají s tím, že se pacienta dostane na schůzku. Naším oblíbeným požadavkem vidět v kalendáři je videohovory, která si jistě neztratí lidské spojení, je pro naši pohodu kritické je kritické!“

Nebojte se klást otázky nebo požádat o pomoc

Navigace v nemocničních rozhovorech může přimět kohokoliv se cítit jako ryba z vody. Dr. Ungerleider vybízí všechny pečovatele, aby v případě potřeby prosazovali jasnost nebo více informací.

"Jako rodinná pečovatel vězte, že je důležité, abyste měli všechny správné informace," poznamenává Dr. Ungerleider. "Nikdy se nebojte požádat poskytovatele zdravotní péče, aby něco vysvětlil, v případě potřeby. Také si uvědomte, že znáte svého milovaného nejlepšího. Pokud se něco zdá být vypnuté, určitě se na to zeptejte.“

Dr. Ungerleider doporučuje zdroje, jako je Alliance Family Caregiver Alliance a Rosalynn Carter Institute for Caregiving, aby pomohl překlenout vzdělávací nebo finanční mezery.

Pokud jste přítel, který chce pomoci

Každý, kdo převzal roli pečovatele, zažívá nápor informací a nových požadavků na svůj čas. "Posun od pečovatele jim může poskytnout tolik potřebnou úlevu a čas zaměřit se na své vlastní potřeby," povzbuzuje Malcolm. „Skladování mrazáku plného připraveného k tepování znamená, že pokud schůzka běží pozdě nebo někdo jiný musí vstoupit, je již provedena večeře. Odeslání dárkové karty pro kávu nebo výlet může pomoci zmírnit finanční stres pro ty, kteří tráví více času v čekárnách nebo řízením do schůzek az schůzek.“

Pokud nejste schopni přispět svým časem nebo penězi, pamatujte, že jednoduchý telefonní hovor nebo text může pečovateli pomoci cítit se oceněn a milovaný.