3. Nohy příliš daleko od sebe: Můžete si naskládat nebo ohromit nohy, ale pokud jsou zavrčeni, pata vaší horní části, přední noha by se měla dotýkat špičky vašeho spodního zad. Bez ohledu na to, jak si položíte nohy, budete se chtít ujistit, že jsou vaše nohy ohnuté. Nyní, když znáte nesprávný způsob, jak udělat boční prkno, stiskněte Play na videu výše a sledujte, jak Atkins demonstruje správný způsob, jak to udělat. A jednu věc, kterou je třeba mít na paměti? Vždy je v pořádku upravit. "Pokud je držení celé boční prkna příliš náročné, je lepší upustit z dolního kolena než zarovnání," říká Atkins. Pak si můžete propracovat až do plného výrazu. Jakmile zdokonalíte boční prkno, zjistěte, zda můžete zvládnout některé další odrůdy prkna tam. A pak se můžete vydat na to, co trenéři nazývají „nejtěžší šikmý tah tam je."
3. Nohy příliš daleko od sebe: Můžete si naskládat nebo ohromit nohy, ale pokud jsou zavrčeni, pata vaší horní části, přední noha by se měla dotýkat špičky vašeho spodního zad. Bez ohledu na to, jak si položíte nohy, budete se chtít ujistit, že jsou vaše nohy ohnuté.
Nyní, když znáte nesprávný způsob, jak udělat boční prkno, stiskněte Play na videu výše a sledujte, jak Atkins demonstruje správný způsob, jak to udělat. A jednu věc, kterou je třeba mít na paměti? Vždy je v pořádku upravit. "Pokud je držení celé boční prkna příliš náročné, je lepší upustit z dolního kolena než zarovnání," říká Atkins. Pak si můžete propracovat až do plného výrazu.
Jakmile zdokonalíte boční prkno, zjistěte, zda můžete zvládnout některé další odrůdy prkna tam. A pak se můžete vydat na to, co trenéři nazývají „nejtěžší šikmý tah tam je."