10 cestovních faqů, odpověděných odborníky, aby zmírnili stres o výletech po uzamčení
Vzhledem k tomu, že Spojené státy a mnoho dalších částí světa se po uzamčení spolu s rozvíjením vakcíny nadále otevírají. Ale i když mnoho z nás je schopno udělat spoustu věcí, které se nám z našich předpandemických životů líbily, objevily se určité nové obavy nebo se zvýšily stávající. Příklad? Rostoucí váhavost naskočit do letadla a vzít si dovolenou s ohledem na bezpečnostní obavy.
Cestování je právě teď osobní volbou a samozřejmě je v pořádku být opatrný. To znamená, že informace jsou užitečné pro zmírnění přetrvávajících pocitů starostí. S ohledem na to si přečtěte ty nejlepší tipy na cestování od majitelů hotelu, odborníků na cestování a odborníky v oblasti duševního zdraví, aby zmírnily obavy z bezpečného a zdravého, zatímco mimo domov.
Odborníci v tomto článku
- Elisabeth Abbott, LMFT, Elisabeth Abbott, LMFT, je psychoterapeutka.
Níže odborníci poskytují 10 tipů na cestování po bloku a odpovědi na dotazy, aby zmírnili stres při nadcházejících cestách.
1. Jaké základní bezpečnostní tipy by měli cestovatelé mít na paměti létání?
„Mezi základní bezpečnostní tipy patří vymazání si sedadla, spony sedadel a stoly na zásobníky před letem; změna z cestovního oděvu a mytí je, jakmile dosáhnete svého ubytování; a udržování zdravého imunitního systému tím, že dobře jíte a užíváte doplňky vitamínu , podle potřeby.
„Lidé by si také měli pamatovat, že zatímco se očkování zavádí, nošení masky nevyšlo z stylu. Chcete-li pokračovat ve zpomalení šíření Covid-19 a zabránit zbytečné ostražitosti, noste masku, když kolem cizinců a zejména v těžce obchodovaných nebo přeplněných prostorech. Doporučuji se vyhnout zabaleným prostorům a rozhodnout se pro cestovní aktivity, jako jsou parkovací pikniky, plážové dny, túry a prohlídky, abyste si mohli bezpečně užít nový cíl."
-Gabby Beckford, cestovní odborník a tvůrce blogu Travel Blog Sbaluje světlo
2. Co mohou cestovatelé dělat, než odletěte, aby uklidnili obavy a cítili se nejlépe připraveni na jejich let?
„Právě teď vidím hodně cestovní úzkosti. Jsme stále v globální pandemii a je přirozené se obávat činností, které jsme už nějakou dobu neudělali, jako je létání, ale být připraven může být užitečný při zmírnění vašich obav. Chcete -li pomoci, podívejte se na cestovní pokyny [Centers for Control and Prevention's (CDC)] a na základě vaší letecké společnosti, noste masku, přineste své dezinfekční ubrousky, a přineste dobrou knihu nebo sluchátka a sledujte rušivý film. Můžete také zvážit procvičování uzemňovacích technik, jako je dýchání do břicha, počítání světel nebo sedadel nebo pojmenování jedné věci, kterou si všimla každý z vašich pěti smyslůs. Nakonec se zaměřte na svůj cíl a dočasnou povahu každého letu. I když to není skvělý let, brzy budete tam, kde chcete být."
-Elisabeth Abbott, LMFT, psychoterapeut
3. Jaké klíčové položky podporující bezpečnost by měly lidi sbalit?
„Vytvořte kontrolní seznam položek, které potřebujete, abyste se mohli bavit a zároveň si uvědomit pandemii. Nezapomeňte zahrnout ochranné vybavení a zásoby, včetně ubrousků dezinfekčního prostředku. Balení správných toaletních potřeb je důležité, protože tyto hrají obrovskou roli ve vašem zdraví a hygieně. Zajistěte, aby kapaliny, gely a krémy byly všechny velikosti pro cesty. Pokuste se použít čirý plastový sáček k zabalení vašich nákladů, protože vám usnadní nalezení toho, co hledáte obecně, a na letištích v případě, že bude vaše taška označena."
-Chadricks Everette, majitelka Platforma pro rezervaci skupiny Dipaways
4. Jaké změny bych měl očekávat, když poprvé opět létám?
„Jakékoli změny, které byste měli očekávat, budou určitě mít co do činění s Covidem, například povzbuzením sociálního distancování, nastoupení pěti řádků najednou a méně interakcí ve vzduchu, jako žádné potravinové služby za letu nebo jen základní občerstvení a vodu a voda."
-Sidnee Michelle, Vedoucí spolupráce vlivu a značky Cesta černé cestování
5. Jaká opatření pro bezpečnost hotelů byla zahájena, aby pomohla udržet hosty v bezpečí?
„Neustálá dezinfikace rukou, všechna jídla se podávají venku v zahradách, zaměstnanci nosí masky, všechny vnitřní veřejné prostory byly reorganizovány, sedadla jsou vzdálená a okna se neustále otevírají." [Poznámka editora: Chcete -li pochopit, jaká bezpečnostní opatření budou zavedena na vašem konkrétním ubytování, zavolejte předem a zeptejte se.]
-Meryanne Loum-Martin, majitelka Jnane Tamsna, Butikový hotel v Marrákechu v Maroku
6: Jaké destinace jsou nejbezpečnější navštívit právě teď?
„Kdykoli cestujete na jakékoli formě veřejné dopravy, riskujete nějaké riziko. Které destinace jsou považovány za bezpečné, je vysoce subjektivní pro osobní úroveň bezpečnosti každého člověka. Být bezpečným cestovatelem však obecně má být informovaným cestovatelem. Vřele doporučuji cestující k návštěvě cestování.Stát.Gov se dozvědět o různých cestovních radách, požadované dokumentaci a omezeních, která jsou uvedena na místo pro různé destinace.
„Celkově, když cestujete, vždy projevujte úctu k zákonům země, kterou navštěvujete, a mějte na paměti, že místní obyvatelé a podniky jsou stále na okraji zotavení. Nezapomeňte ukázat ostatním Grace a být vděčný za schopnost znovu cestovat."
-Shavonne Burns, letuška se sídlem v Atlantě
7. Jaké změny z předpandemického cestování by měli lidé předvídat na výlety po zablokování?
„Nejvýznamnějšími změnami jsou svoboda, kterou vám očkovací karty poskytují-nedávno jsem měl lety mezi Tureckem, Řeckem, Německem a Kyprem a všechny z nich specifikovaly, že pokud jste byli plně očkováni po dobu nejméně dvou týdnů, nebyl nutný žádný test Covid. [Poznámka editora: Před cestováním nezapomeňte ověřit požadavky vašeho cíle, které se mohou změnit.] Další změny mohou zahrnovat rozmanité zákaz vycházení na různých místech a různé masky, kontroly teploty a mandáty pro ruční anitizátor."
-Beckford
8. Jaké jsou nejaktuálnější pokyny pro bezpečnost leteckých společností a kde je najdu?
„Celá obchodní struktura letecké společnosti je postavena na bezpečném získání cestujících a posádky do jejich konečného cíle co nejrychleji a nejbezpečněji. Proto jsou letušky vyškoleni odborníci na bezpečnost a proč ministerstvo dopravy vyžaduje, aby byli cestujícími, posádka a zaměstnance letiště promícháni prostřednictvím TSA. Nyní však klade větší důraz na vaši bezpečnost a přesahuje pouze vaši fyzickou bezpečnost, ale také včetně vašeho zdraví. Federální vláda stále vyžaduje, aby cestující a posádka nosili masku na letištích i v letadle. To je bez ohledu na váš stav očkování nebo dokonce na negativní test."
-Popáleniny
9. Je potřebné cestovní pojištění?
„Cestovní pojištění se může zdát zbytečné, ale důrazně ho doporučujeme. Vzhledem k současnému stavu pandemie vás pojištění chrání před neočekávanými narušeními cestování. Ujistěte se, že vaše pokrytí zahrnuje pohotovostní lékařskou pomoc nebo evakuaci. Ještě lepší, pokud pokrývá zrušení. Kreditní karta použitá k rezervaci vaší cesty již může zahrnovat pojištění."
-Everette
10. Kde najdu místní zásady a pokyny týkající se omezení a aktualizací COVID-19?
„Vždycky odkazuji klienty na web CDC, kde si mohou být jisti přesnými a aktuálními informacemi. Web CDC má cestovní pokyny pro U.S. a mezinárodní místa, stejně jako vyhledávací nástroj, který spojuje uživatele s webovými stránkami pro zdraví pro jejich cíle pro jakákoli omezení nebo doporučení. Vyhledávání je dobře před cestováním vám může pomoci být připraveno, což může zmírnit úzkost."
-Abbott
Ahoj! Vypadáte jako někdo, kdo miluje tréninky zdarma, slevy pro značky kultovní fave a exkluzivní dobře+dobrý obsah. Zaregistrujte se dobře+, Naše online komunita zasvěcených wellness a okamžitě odemkněte své odměny.
