10 tipů pro zkoumání své sexuality, když jste v monogamním vztahu

2. Zeptejte se sami sebe, jak důležité je pro vás spojit s lidmi jiných pohlaví

Abychom to vyjasnili, je naprosto možné prozkoumat vaši sexualitu a potvrdit svou queerness v rámci monogamního vztahu. "Rozhodně se nemusíte spojit s partou lidí, abyste prozkoumali vaši sexualitu," říká Kahn. "Nemusíte mít zkušenosti s nikým, kdo má žádné pohlaví, abyste s jistotou prohlásili, že jste bisexuální, queer nebo pansexuální.“

"Nemusíte se spojit s partou lidí, abyste prozkoumali vaši sexualitu.". Nemusíte mít zkušenosti s nikým pohlaví.“-Sex terapeut Jesse Kahn, LCSW -R

To však neznamená, že nemůžete, pokud chcete: „Pokud chcete mít zkušenosti s lidmi s pohlavími odlišnými od vašich partnerů, které jsou naprosto v pořádku,“ říká Gabrielle Alexa Noel, bisexuální advokát, zakladatelka BI Girls Club a autor nadcházející knihy, Jak žít s internetem a nenechat to zničit váš život. "To tě nedělá sobeckým.".„V tomto případě musíte být ke svému partnerovi upřímní ohledně svých touh, abyste se mohli rozhodnout, zda se vám nebo ne otevřete nebo ne.

3. Otevřete svůj vztah

"Pokud se vy a váš partner vzájemně rozhodnete otevřít vztah, bude důležité se pohybovat tempem průzkumu, které je pro vás obě pohodlné," říká Luna Matatas, pedagogka sexuality a tvůrce Peg The Patriarchy. "To znamená stanovit jasné hranice kolem emoční a fyzické bezpečnosti, určování toho, jak a jak často se chystáte přihlásit a přicházet s herním plánem, aby zvládl nepříjemné okamžiky a pocity, které se objeví.".“

Aby vám pomohla připravit se na obtíže s otevřením dříve uzavřeného partnerství, doporučuje najmout queer-inclusive páry-terapistka, který se specializuje na nemonogamii. Společně byste si mohli také přečíst knihy o otevření vašeho vztahu.

4. Další informace o historii LGBTQ+

"Dozvědět se více o [LGBTQ+ HISTORIE], je skvělý způsob, jak se cítit méně osamělý a méně izolovaný ve vaší zkušenosti," říká Matatas. „Může také pomoci uvést kontext do některé z hanby nebo výzev nebo nepohodlí, které vám můžete zažít tím, že vám pomůže porozumět sociálnímu umístění v historii [LGBTQ+ People] a jak to dnes stále utváří mnoho našich přesvědčení. "

Pro dvojnásobné lidi doporučuje Kahn poskytnout @bihistory následovat na Instagramu. Jak napovídá název účtu, jeho „jediným účelem je vzdělávat lidi o historii bisexuality, BI komunit a queer aktivismu."Další účty historie LGBTQ+ patří: @Blacklesbianarchives, @lesbianherstoryarchives, @h_e_r_s_t_o_r_y, @queerapalachia a @lgbthistory.

Pokud dáváte přednost učení knih, podívejte se Jsme všude: Protest, moc a hrdost na historii queer osvobození, Queer: grafická historie, Stonewall čtenář, a Vytváření homosexuální historie.

5. Udělejte si queer přátele

"Zkoumání queer komunitních prostor osobně a online a vytváření queer přátel je dalším způsobem, jak se cítit méně osamoceně ve vaší začínající queerness," říká Kahn. Používáním inkluzivních platforem, jako je aplikace seznamovací aplikace Lex-setkáte se s lidmi, kteří měli podobné zkušenosti jako vy, což může pomoci normalizovat to, co cítíte. Ať už hledáte bisexuální skupinu čtení, queer přítel, s nímž hraje Catan, nebo více LGBTQ+ přátel, kteří pracují ve vašem oboru, můžete informovat ostatní uživatele. Můžete také konzultovat své místní centrum LGBTQ+, pokud máte jedno, na seznam nadcházejících událostí LGBTQ+-ať už je pro vás bezpečná možnost setkání s digitálními nebo osobněmi, je pro vás bezpečná možnost.

6. Masturbate, masturbuje a masturbuje ještě více

"Sólový sex uvolňuje všechny tlaky, které mohou být spojeny s partnerským sexu, a dává vám prostor pro hraní s vašimi fantaziemi," říká Matatas. Pokud to přitom dělá, vaše mysl putuje k myšlence na ochutnávání svého spolubydlícího na vysoké škole? Jdi s tím! Pokud začnete snít o připoutání pro svého horkého, spolupracovníka? Sen On!

7. Převrátit na porno

Od trojic a skupinového sexu po připoutání pohlaví a nůžků, Matatas doporučuje sledovat širokou škálu (placených) porno, aby zjistila, jaké intriky vás. "Užívání queer porno nemusí nutně znamenat, že jste queer," říká pedagog queer sexu Andy Duran, ředitel vzdělávání pro dobré vibrace. "Ale může vás to naučit o některých sexuálních aktech, o kterých se chcete dozvědět více.".“

Ale protože porno je zábava, nikoli vzdělání, učení, jak dělat sexuální činy, vidíte bezpečné a příjemné možnosti vyzkoušet ve svém skutečném životě, může vyžadovat dotaz Google nebo sexuálního pedagoga.

8. Nezapomeňte na nevizuální porno

Vizuální porno je skvělé, ale nepopište se na zvuk a psanou erotiku, z nichž jeden z nich umožňuje hledačům potěšení vyplnit mezery a představit se na scéně.

Vzhledem k tomu, že je také vytvořeno tolik zvuku a psané erotiky podle ženy a nebinární lidé pro Ženy a nebinární lidé, výsledný obsah má tendenci se zaměřit na celý zážitek z potěšení nad vyvrcholením.

9. Časopis

"Journaling vám umožní prozkoumat vaši queer sexualitu a přemýšlet o tom, co to pro vás znamená," říká Kahn. Doporučují následující výzvy časopisu:

1. Jak to vypadá, když říkám hlasitě moje identita?
2. Co je to první věc, která přijde na mysl, když říkám slovo queer/bisexual/pansexual?
3. Kde v mém těle cítím svou queerness nejvíce?
4. Jak mohu vyjádřit svou queerness ve svém sexuálním životě se svým současným partnerem?
5. Jak mohu oslavit svou queerness se svými přáteli? A co s mým partnerem?
6. Co se stále cítí vzdáleně a nepoznatelné o mé sexualitě?
7. Pokud je to relevantní, proč mám potíže s spojením se svou sexualitou? Jaké jsou moje zátarasy?
8. Jak se v mém životě objevila/rovná “před začátkem prozkoumání mé sexuality?
9. Jak ovlivnila/povinná heterosexualita ovlivnila způsob, jakým se můj partner a já chovám kolem a k sobě navzájem?
10. Jakým způsobem se pro mě zkoumá moje sexualita uzdravení?

10. Podívejte se na chatovací místnosti

Pokud je to na hranicích vašeho vztahu s vaším partnerem, Matatas navrhuje ponoření do nádherného světa chatovacích místností. Od Chaturbate a mluvit s cizími lidmi po Instagram a Twitter DMS, chatování s cizími lidmi „vám může umožnit mluvit a prozkoumat nové sexuální aktů než to, co zkoumáte se svým partnerem,“ říká Matatas. Stačí být v bezpečí tím, že se ujistěte, že nesdílíte žádné identifikovatelné informace s lidmi na druhém konci.

Wellness intel, který potřebujete-bez BS, které se dnes nezaregistrujete, abyste měli nejnovější (a největší) zprávy o pohodě a tipy schválené odborníkem doručené přímo do vaší doručené pošty.