Zatímco některá jídla drží svou nutriční hodnotu v průběhu času, když jsou zmrazeny, Beckerman říká. Mléko i sýr jsou na jejím „lepším čerstvém“ seznamu, protože zmrazení může ovlivnit jejich konzistenci. Také říká, že se vyhýbá zmrazenému ovoci a zelenině s vysokým obsahem vody (jako jsou okurky a celer), protože zmrazení je může způsobit, že ztratí svou křupavost. Jako vždy, Beckerman říká, aby si přečetl seznam ingrediencí a podíval se na výživový panel pro zabalené potraviny, protože ne všechna zmrazená jídla jsou vytvořena rovnocenná. Zatímco se někteří vyvinuli ve výběr zdravého jídla, jiné se stále podobají televizním večeři 90. let ve svém obsahu vysokého sodíku. Nyní, když víte, jaké potraviny se vyhnout nákupu zamrzlých, sledujte výše uvedenou epizodu pro více Intel na nejlepších jídlech, abyste si mohli koupit čerstvé včetně několika Beckermanových osobních oblíbených. Tady je to, co se Beckerman zásobuje mimo sekci zmrazeného jídla, když jde nakupovat potraviny. A pokud chcete do svého nákupního seznamu přidat nějaké potraviny, začněte s nimi.
Zatímco některá jídla drží svou nutriční hodnotu v průběhu času, když jsou zmrazeny, Beckerman říká. Mléko i sýr jsou na jejím „lepším čerstvém“ seznamu, protože zmrazení může ovlivnit jejich konzistenci. Také říká, že se vyhýbá zmrazenému ovoci a zelenině s vysokým obsahem vody (jako jsou okurky a celer), protože zmrazení je může způsobit, že ztratí svou křupavost.
Jako vždy, Beckerman říká, aby si přečetl seznam ingrediencí a podíval se na výživový panel pro zabalené potraviny, protože ne všechna zmrazená jídla jsou vytvořena rovnocenná. Zatímco se někteří vyvinuli ve výběr zdravého jídla, jiné se stále podobají televizním večeři 90. let ve svém obsahu vysokého sodíku.
Nyní, když víte, jaké potraviny se vyhnout nákupu zamrzlých, sledujte výše uvedenou epizodu pro více Intel na nejlepších jídlech, abyste si mohli koupit čerstvé včetně několika Beckermanových osobních oblíbených.
Tady je to, co se Beckerman zásobuje mimo sekci zmrazeného jídla, když jde nakupovat potraviny. A pokud chcete do svého nákupního seznamu přidat nějaké potraviny, začněte s nimi.