„Během procesu intuitivního stravování je cílem pochopit rozdíl mezi fyzickým hladem, biologickým nutkáním, které nám říká, že potřebujeme doplnění živin a emocionální hlad, který je poháněn hladem a emocionálními potřebami,“ říká Beckerman. Intuitivní stravování znamená dát vašemu tělu to, co chce, vysvětluje Beckerman. Chcete -li se naučit, jak to udělat pro sebe, podívejte se na celé video (a přihlaste se k odběru našeho kanálu YouTube!). Pokud jste zmeškali naše poslední epizody, zde je Beckerman vysvětlující nejzdravější možnosti těstovin a výhody česneku (z nichž některé jsou v ložnici.)
„Během procesu intuitivního stravování je cílem pochopit rozdíl mezi fyzickým hladem, biologickým nutkáním, které nám říká, že potřebujeme doplnění živin a emocionální hlad, který je poháněn hladem a emocionálními potřebami,“ říká Beckerman.
Intuitivní stravování znamená dát vašemu tělu to, co chce, vysvětluje Beckerman. Chcete -li se naučit, jak to udělat pro sebe, podívejte se na celé video (a přihlaste se k odběru našeho kanálu YouTube!).
Pokud jste zmeškali naše poslední epizody, zde je Beckerman vysvětlující nejzdravější možnosti těstovin a výhody česneku (z nichž některé jsou v ložnici.)