<h2>4. Neomezujte se bez důvodu</h2> <p>Pokud sledujete konkrétní stravovací plán nebo se potřebujete vyhnout určitým potravinám ze zdravotních důvodů, zkontrolujte tyto štítky v oblasti složek. Ale pokud nemáte žádná dietní omezení, Beckerman říká, že je naprosto v pořádku jen jíst * zalapal po dechu * Pravidelná zmrzlina. "To tě nechá cítit spokojenější a pravděpodobně sníží potřebu svačiny po vyleštění této misky zmrzliny," říká. Nemějte tedy tak rychlé, abyste zahodili kartu odměn pro místního obchodu s lopatkou-dietolog řekl to tak!</p> <p>TL; DR: Zmrzlina může být absolutně součástí zdravé stravy s mírou, říká Beckerman. Chcete -li vidět pět značek, které Beckerman porovnává, stejně jako její osobní oblíbenost, podívejte se na celé video výše uvedené. A pamatujte: „Nemáte v mrazáku zmrzlinu? Prohlašuji to institucionální!“</p> <p><strong>Vegani, je tvůj čas zářit. Zaokrouhlili jsme pět z nejzdravějších (a nejhorších) veganských zmrzlin, bez mo 'zmrzliny fomo. A pokud se chcete cítit lépe ohledně svého návyku na koktejl, našli jsme zdravý koktejl, který se balí ve dvou šálcích zeleniny. Nemáš zač.</strong></p> </div> <div class="rek-block rek-block-article"> </div> <ul class="prev-next"> <li class="prev-next__item prev-next__item--left"><a href="http://cs.wellbeingmaven.com/article/five-words-ben--jerry--kombucha--ice-cream">« Pět slov Ben. Jerry. Kombucha. Zmrzlina.</a></li> <li class="prev-next__item prev-next__item--right"><a href="http://cs.wellbeingmaven.com/article/why-bloating-positivity-is-taking-over-instagram">Proč nadýmání pozitivity přebírá Instagram »</a></li> </ul> <style> .prev-next { display: flex; align-items: center; justify-content: space-between; margin: 0; padding: 20px 0; list-style: none; gap: 30px; } .prev-next li { max-width: 50%; } .prev-next__item { display: inline-block; font-weight: bold; } .prev-next__item--left { text-align: left; } .prev-next__item--right { text-align: right; } @media(max-width: 768px) { .prev-next li { max-width: 85%; } .prev-next__item--left { align-self: flex-start; } .prev-next__item--right { align-self: flex-end; } .prev-next { display: flex; flex-direction: column; } } </style> </div> <div class="col-xl-4"> <div class="sidebar-news"> <div class="rek-block rek-block-sidebar"> </div> <div class="white-news white-news--article"> <div class="white-news__img"> <img src="https://wellbeingmaven.com/storage/img/nophoto.jpg" alt="Nejšťastnější (a nejzdravější) pracovní místa v Americe" > </div> <div class="white-news__cat"> <a href="http://cs.wellbeingmaven.com/category/lifestyle">Životní styl</a> </div> <div class="white-news__name"> <a href="http://cs.wellbeingmaven.com/article/the-happiest-and-healthiest-jobs-in-america">Nejšťastnější (a nejzdravější) pracovní místa v Americe</a> </div> <div class="white-news__text"> Samantha Escobar pro Blisstree.Comlooking pro kariéru, která vás učiní šťastnými a zdravými? Účinky ... </div> <div class="white-news__author"> <a href="http://cs.wellbeingmaven.com/author/prosper-chromy-phd">Prosper Chromý Phd.</a> </div> </div> <div class="white-news white-news--article"> <div class="white-news__img"> <img src="https://wellbeingmaven.com/storage/img/files/BurtsBees-GG-Feature-Stocksy-Bonninstudio.jpg" alt="Drobné dárky, které potřebujete k kurátorství ukončené punčochy" > </div> <div class="white-news__cat"> <a href="http://cs.wellbeingmaven.com/category/beauty">Krása</a> </div> <div class="white-news__name"> <a href="http://cs.wellbeingmaven.com/article/the-tiny-gifts-you-need-to-curate-the-ultimate-wellness-stocking">Drobné dárky, které potřebujete k kurátorství ukončené punčochy</a> </div> <div class="white-news__text"> Ať už vyplňujete skutečnou punčochu nebo jen hledáte trochu něco „něco“, které dáte všem na vašem se... </div> <div class="white-news__author"> <a href="http://cs.wellbeingmaven.com/author/mudr-alojz-fejfar">MUDr. Alojz Fejfar</a> </div> </div> <div class="white-news white-news--article"> <div class="white-news__img"> <img src="https://wellbeingmaven.com/storage/img/files/Aethern-advanced-beauty-product.jpg" alt="#Bpotd pokožka zvyšuje mládež esenciální-že můžete pít" > </div> <div class="white-news__cat"> <a href="http://cs.wellbeingmaven.com/category/beauty">Krása</a> </div> <div class="white-news__name"> <a href="http://cs.wellbeingmaven.com/article/bpotd-the-youth-boosting-skin-essential-that-you-can-drink">#Bpotd pokožka zvyšuje mládež esenciální-že můžete pít</a> </div> <div class="white-news__text"> Editoři krásy nemají nedostatek péče o pleť a dobroty pro make-up, které narážejí na naše stoly. Tak... </div> <div class="white-news__author"> <a href="http://cs.wellbeingmaven.com/author/venceslav-kos">Věnceslav Kos</a> </div> </div> </div> </div> </div> </div> <div class="container"> <div class="my-slider"> <div> <div style="background-image: url(https://wellbeingmaven.com/storage/img/files/Athleta-WC-RecapArticle2-November_Editorial-Feature-NO-SEAL-1400px.jpg)"> <div class="header-news"> <div class="header-news__cat"> <a href="http://cs.wellbeingmaven.com/category/beauty">Krása</a> </div> <div class="header-news__name"> <a href="http://cs.wellbeingmaven.com/article/the-winter-skin-care-hacks-necessary-for-glowing-through-tundra-like-weather">Zimní hacky péče o pleť nezbytné pro zářící počasí podobné tundře</a> </div> <div class="header-news__author"> <a href="http://cs.wellbeingmaven.com/author/josef-musil">Josef Musil</a> </div> </div> </div> </div> <div> <div style="background-image: url(https://wellbeingmaven.com/storage/img/files/1635-Weleda-CCA2-Branded-Feature-1400px.jpg)"> <div class="header-news"> <div class="header-news__cat"> <a href="http://cs.wellbeingmaven.com/category/beauty">Krása</a> </div> <div class="header-news__name"> <a href="http://cs.wellbeingmaven.com/article/want-to-go-cleaner-with-your-skin-care-routine-here-are-15-ways-to-make-it-happen">Chcete jít čistší s rutinou péče o pleť? Zde je 15 způsobů, jak toho dosáhnout</a> </div> <div class="header-news__author"> <a href="http://cs.wellbeingmaven.com/author/beatus-schwarz">Beatus Schwarz</a> </div> </div> </div> </div> <div> <div style="background-image: url(https://wellbeingmaven.com/storage/img/files/Branded-Feature-1400px-Athleta-WearToWork-CCA3.jpg)"> <div class="header-news"> <div class="header-news__cat"> <a href="http://cs.wellbeingmaven.com/category/style">Styl</a> </div> <div class="header-news__name"> <a href="http://cs.wellbeingmaven.com/article/how-to-squeeze-marathon-training-into-your-day--even-when-youre-a-career-obsessive">Jak vtlačit maraton trénink do svého dne, i když jste posedlá kariéra</a> </div> <div class="header-news__author"> <a href="http://cs.wellbeingmaven.com/author/knut-solc">Knut šolc</a> </div> </div> </div> </div> <div> <div style="background-image: url(https://wellbeingmaven.com/storage/img/files/Screen-Shot-2016-03-23-at-9.46.09-AM.png)"> <div class="header-news"> <div class="header-news__cat"> <a href="http://cs.wellbeingmaven.com/category/style">Styl</a> </div> <div class="header-news__name"> <a href="http://cs.wellbeingmaven.com/article/9-tips-for-choosing-the-perfect-sports-bra-for-your-workout">9 tipů pro výběr perfektní sportovní podprsenky pro vaše cvičení</a> </div> <div class="header-news__author"> <a href="http://cs.wellbeingmaven.com/author/ratmir-simon">Ratmír šimon</a> </div> </div> </div> </div> <div> <div style="background-image: url(https://wellbeingmaven.com/storage/img/files/dara-opener-9D2A4324_nt.jpg)"> <div class="header-news"> <div class="header-news__cat"> <a href="http://cs.wellbeingmaven.com/category/style">Styl</a> </div> <div class="header-news__name"> <a href="http://cs.wellbeingmaven.com/article/7-looks--7-days-what-a-super-stylish-fitness-pros-wardrobe-looks-like-over-a-week">7 vypadá, 7 dní, jak je šatník super stylového fitness profesionála více než týden</a> </div> <div class="header-news__author"> <a href="http://cs.wellbeingmaven.com/author/bojan-lang">Bojan Lang</a> </div> </div> </div> </div> <div> <div style="background-image: url(https://wellbeingmaven.com/storage/img/nophoto.jpg)"> <div class="header-news"> <div class="header-news__cat"> <a href="http://cs.wellbeingmaven.com/category/style">Styl</a> </div> <div class="header-news__name"> <a href="http://cs.wellbeingmaven.com/article/is-lululemon-turning-its-attention-to-barre-workouts">Lululemon obrátí svou pozornost na tréninky Barre?</a> </div> <div class="header-news__author"> <a href="http://cs.wellbeingmaven.com/author/mudr-zacharias-machacek">MUDr. Zachariáš Macháček</a> </div> </div> </div> </div> <div> <div style="background-image: url(https://wellbeingmaven.com/storage/img/files/basic-punches_intro.jpg)"> <div class="header-news"> <div class="header-news__cat"> <a href="http://cs.wellbeingmaven.com/category/fitness">Zdatnost</a> </div> <div class="header-news__name"> <a href="http://cs.wellbeingmaven.com/article/boxing-basics-5-steps-to-throwing-punches-with-perfect-form">Základy boxu 5 kroků k házení úderů s perfektní formou</a> </div> <div class="header-news__author"> <a href="http://cs.wellbeingmaven.com/author/mnislav-mikulasek">Mnislav Mikulášek</a> </div> </div> </div> </div> <div> <div style="background-image: url(https://wellbeingmaven.com/storage/img/nophoto.jpg)"> <div class="header-news"> <div class="header-news__cat"> <a href="http://cs.wellbeingmaven.com/category/fitness">Zdatnost</a> </div> <div class="header-news__name"> <a href="http://cs.wellbeingmaven.com/article/how-to-master-the-jump-rope-and-why-you-really-should">Jak zvládnout skokové lano a proč byste opravdu měli</a> </div> <div class="header-news__author"> <a href="http://cs.wellbeingmaven.com/author/mudr-alojz-fejfar">MUDr. Alojz Fejfar</a> </div> </div> </div> </div> <div> <div style="background-image: url(https://wellbeingmaven.com/storage/img/nophoto.jpg)"> <div class="header-news"> <div class="header-news__cat"> <a href="http://cs.wellbeingmaven.com/category/fitness">Zdatnost</a> </div> <div class="header-news__name"> <a href="http://cs.wellbeingmaven.com/article/ask-an-athlete-boxer-mikaela-mayer-dishes-on-diet--sparring--and-skin-care">Zeptejte se sportovce boxera Mikaela Mayer jídla na stravě, sparringu a péči o pleť</a> </div> <div class="header-news__author"> <a href="http://cs.wellbeingmaven.com/author/faustyn-baloun">Faustýn Baloun</a> </div> </div> </div> </div> <div> <div style="background-image: url(https://wellbeingmaven.com/storage/img/files/MitoQ_1597_CVCA2_Branded-Feature-1400px.jpg)"> <div class="header-news"> <div class="header-news__cat"> <a href="http://cs.wellbeingmaven.com/category/lifestyle">Životní styl</a> </div> <div class="header-news__name"> <a href="http://cs.wellbeingmaven.com/article/the-advice-a-successful-career-woman-wishes-she-could-have-given-her-younger-self">Poradenství, které úspěšná kariérní žena přeje, aby mohla dát svému mladšímu já</a> </div> <div class="header-news__author"> <a href="http://cs.wellbeingmaven.com/author/melichar-stanek">Melichar Staněk</a> </div> </div> </div> </div> </div> </div> <footer> <div class="container"> <div class="footer"> <div class="footer__about">Naše stránky jsou věnovány kráse, zdraví a skvělé pohodě. Mnoho zajímavých a užitečných článků, tipů a návodů</div> <div class="footer__cats"> <ul class="sub-menu"> <li class="menu-item"><a href="http://cs.wellbeingmaven.com/category/health">Zdraví</a></li> <li class="menu-item"><a href="http://cs.wellbeingmaven.com/category/fitness">Zdatnost</a></li> <li class="menu-item"><a href="http://cs.wellbeingmaven.com/category/beauty">Krása</a></li> <li class="menu-item"><a href="http://cs.wellbeingmaven.com/category/style">Styl</a></li> <li class="menu-item"><a href="http://cs.wellbeingmaven.com/category/food">Jídlo</a></li> </li> </ul> </div> <div class="footer__cats"> <ul class="sub-menu"> <li class="menu-item"><a href="http://cs.wellbeingmaven.com/category/lifestyle">Životní styl</a></li> <li class="menu-item"><a href="http://cs.wellbeingmaven.com/category/home">Domov</a></li> <li class="menu-item"><a href="http://cs.wellbeingmaven.com/category/travel">Cestovat</a></li> <li class="menu-item"><a href="http://cs.wellbeingmaven.com/category/general">Všeobecné</a></li> </li> <li class="menu-item"><a href="http://cs.wellbeingmaven.com/all-categories"><b>Všechny kategorie</b></a></li> </ul> </div> </div> </div> </footer> <script src="/assets/artline/js/app.min.js"></script> <link rel="stylesheet" type="text/css" href="//cdnjs.cloudflare.com/ajax/libs/cookieconsent2/3.1.0/cookieconsent.min.css" /> <script src="//cdnjs.cloudflare.com/ajax/libs/cookieconsent2/3.1.0/cookieconsent.min.js"></script> <script> window.addEventListener("load", function(){ window.cookieconsent.initialise({ "palette": { "popup": { "background": "#edeff5", "text": "#838391" }, "button": { "background": "#4b81e8" } }, "theme": "classic", "position": "bottom-right" })}); </script> <script> const images = document.querySelectorAll('img'); for (let i = 0; i < images.length; i++) { images[i].onerror = function() { this.src = 'https://wellbeingmaven.com/storage/img/nophoto.jpg'; } } </script> </body> </html>
