Abych byl jasný, ne každý žaludek bude rozrušený potravinami FODMAP. Ale Beckerman říká, že lidé s IBS nebo citlivými žaludek mohou mít problémy s trávením těchto typů uhlohydrátů ... což vede k výše uvedeným zábavným příznakům. Proto byste neměli jen tyto zdravé potraviny z vaší stravy jen nixovat, pokud nemáte problémy. (Proč se vzdát avokádového toastu, pokud nemusíte?) Pro lidi, kteří se však obtěžují potravinami s vysokým obsahem. Beckerman rozkládá základy sledování diety s nízkým fodmapem ve videu výše a odhaluje některé další potraviny s vysokým obsahem penmapu, které mohou vyvolat žaludek. Je to plyn! Odborníci na zdraví střev jsou opravdu (opravdu) nemocní ze slyšení těchto mýtů o dietě s nízkým fodmapem. A to jsou tři věci, které odborník doporučuje, pokud bojujete s trávicími problémy.
Abych byl jasný, ne každý žaludek bude rozrušený potravinami FODMAP. Ale Beckerman říká, že lidé s IBS nebo citlivými žaludek mohou mít problémy s trávením těchto typů uhlohydrátů ... což vede k výše uvedeným zábavným příznakům. Proto byste neměli jen tyto zdravé potraviny z vaší stravy jen nixovat, pokud nemáte problémy. (Proč se vzdát avokádového toastu, pokud nemusíte?)
Pro lidi, kteří se však obtěžují potravinami s vysokým obsahem. Beckerman rozkládá základy sledování diety s nízkým fodmapem ve videu výše a odhaluje některé další potraviny s vysokým obsahem penmapu, které mohou vyvolat žaludek. Je to plyn!
Odborníci na zdraví střev jsou opravdu (opravdu) nemocní ze slyšení těchto mýtů o dietě s nízkým fodmapem. A to jsou tři věci, které odborník doporučuje, pokud bojujete s trávicími problémy.