Vztah vašich rodičů může být plán zdravého milostného života (i když jejich byl skalnatý)

Zdá se, že to výzkum podporuje, přičemž alespoň jedna studie z roku 2009 naznačuje, že zatímco nepřátelské interakce mezi rodiči mohou mít negativní dopad na to, jak se tyto děti vypořádají s konfliktem, konstruktivní řešení konfliktů před dětmi bylo spojeno se snížením agresivního chování a s dětmi, které se cítí stabilnější a učí se, jak věci vyřešit.

Pokud jste neviděli, jak rodiče nesouhlasí, Seeger doporučuje být upřímný ke svému partnerovi a spolupracovat na tom, aby zjistil nejlepší způsob, jak se vypořádat se spornými problémy.

Jak může rozvod ovlivnit vaše očekávání

Míra rozvodu má tendenci být vyšší u dětí rozvedených rodičů, ale pocházející od rodičů, jejichž vztah se rozpadl. Seeger navrhuje, aby dospělé děti, jejichž rodiče již nejsou spolu. „To je třeba přivést do rozhovoru s vaším partnerem,“ říká Seeger. „Manželství vašich rodičů nefungovalo, to může být v zadní části vašeho mozku."

To se může odhalit ve zřejmých paralelách-pokud váš táta odešel, když vám bylo 3, říká Seeger, můžete se distancovat od svého vlastního partnera, když jsou vaše děti kolem tohoto věku, aniž byste si byli plně vědomi toho, že to děláte. Nebo by to mohlo projevit jako základní přesvědčení, že váš partner vás nevyhnutelně opustí nebo že máte „ven“, pokud se věci ztíží. Být v souladu s těmito potenciálními potížemi a mluvit skrze ně předtím, než zasáhnou, vám může pomoci vyhnout se rozhodování o vyrážce.

Jak přeformulovat své vzpomínky a vybudovat si vlastní budoucnost

Děti vidí svět jinak než dospělé a ohlédnutí zpět na vztah vašich rodičů nyní, s vlastními životními zkušenostmi, které se věci zaměřují, vám mohou pomoci uvést jeho vliv do kontextu. Možná jste vyrostli přesvědčeni, že vaše máma opustila vaši rodinu, protože měla poměr, když to, co ve skutečnosti vedlo k jejímu odchodu, bylo komplikovanější.

Pokud jsou vaši rodiče stále naživu a na obrázku, a pokud se s nimi cítíte pohodlně mluvit o těchto druzích problémů, Seeger říká, že je možná chtít požádat, aby objasnili jakékoli podrobnosti o různých fázích jejich vztahu, které jste možná zmeškali jako dítě -Mohlo by to posunout vaše vnímání vašich vlastních vztahů. Zaměření konverzace na různých fázích by mohlo být klíčové, říká, protože například vaše vzpomínky na relativně šťastnou unii by mohly přehlédnout dřívější období, když se vypořádaly s napětím podobným tomu, čemu byste mohli čelit sami sobě.

Mít příklad, který je třeba dodržovat, může pomoci posílit váš vztah, je to pravda, ale vaši rodiče nemusí být vaším jediným zdrojem inspi. A výběr a výběr prvků toho, co byste chtěli vidět ve svých vztazích-od knih nebo filmů, například vám pomohou malovat jasnější obrázek o tom, co je pro vás důležité. (Budete chtít být samozřejmě realističtí, takže pokusit se napodobovat příběh Disney Love nemusí být vaše nejlepší sázka.)

Ale zatímco vztahy, které jste pozorovali, vám mohou absolutně pomoci vytvořit představu o tom, co potřebujete a chcete v lásce, pohledu dovnitř a praktikování sebe-lásky vám také může pomoci zjistit, co chcete a potřebujete a potřebujete.

Někdy však vztahy neměly být: zde je 6 známek, že je čas vytáhnout zástrčku. A pokud chodíte, zde jsou nová pravidla, která byste měli vědět a žít, když hrajete na pole.