Vaše strava může posílit (nebo snížit) váš pocit kreativity, podle studií * a * umělců

Dr. Gómez-Pinilla uvedla, že dva konkrétní zjištění mohou vysvětlit, jak určité potraviny podporují kreativitu. Za prvé, pokud konzumujete více ovoce a zeleniny, pravděpodobně budete jíst méně cukru (které studie byly spojeny s mentálním poklesem). Navíc, pokud požíváte zdravé, přírodní potraviny, ovoce a zeleninu, pravděpodobně dostanete podporu flavonoidů, které (kromě boje proti zánětu) Dr. Zdá se, že Gómez-Pinilla řekl, že zvyšuje průtok krve a pomáhá části vašeho mozku související s pamětí a ostrým myšlením.

Další studie v Psychologický výzkum zjistili, že tyrosin nalezený v mořských řasách, banánech a mandlích, mimo jiné se ukázalo, že má působivé účinky na hluboké myšlení a tvůrčí operace.

Až se příště budete cítit neinspirovaní, zkuste bičovat smoothie misku, která se zdvojnásobí jako umělecké dílo, aby inspirovala vlastní vnitřní Van Gogh.

Chcete-li sníst cestu do super síly zvyšujících mozek, vyzkoušejte hořkou čokoládu a domácí zelenou šťávu.