Dalo by se být zácpa a ani nevíte, jak to zjistit

„Ženy mi vždy říkají:„ Nechodím jako můj manžel, můj manžel jde po každém jídle. Jí a jde, “říká Dr. Knotts, odborný asistent medicíny na NYU Langone Health. „Ale útroby každého jsou jiné a kolony každého jsou jiné."

Niket Sonpal, MD, internista a gastroenterolog se sídlem v New Yorku, říká, že další mylná představa je, že nemůžete být zácpou, zatímco se často pooping.

„Jen jít do koupelny neznamená, že jste měli pohyb s plným střevem,“ říká Dr. Sonpal. „Nejde jen o ano nebo ne, hovno.„Zácpa je také o kvalitě, tvaru, konzistenci, barvě a tom, zda se cítíte prázdné nebo ne. Pokud váš hovno spadne pod typ jedna (samostatné, tvrdé hrudky) nebo dva (hrbolí a klobása) na stupnici Bristol Stool, říká, že jste zácpa.

Dietní problémy jsou čarou příčinou zácpy. Zvýšený příjem vody a vlákna může pomoci, říká Dr. Sonpal. Pokud to nefunguje, je čas se poradit se svým lékařem. K zácpě může přispět cokoli od slabého pánevního dna až po vedlejší účinky léku až po stresové a duševní problémy.

„Ne každý si je vědom nebo citlivý na tyto věci, a pokud se to děje opravdu dlouho, nemusíte se nutně klasifikovat jako zácpu. Jen si myslíte, že je to jako součást vašeho života, “říká Dr. Knotts. „Vždy je dobré jen požádat poskytovatele zdravotní péče, protože byste neměli trpět."

Dostaňte se na dno svých poopingových návyků s aplikací. A FYI: * To je důvod, proč vám káva dělá hovno.